Mivel foglalkozik a proktológia?

Az egészségi állapotunk megőrzéséért folyamatosan tenni kel. A modern ember mindennapjaihoz hozzá tartozik az egészségügyi problémák megelőzése. Meghatározott étrenddel, mozgással, valamint különböző relaxációs gyakorlatokkal tehetünk a betegségek elkerülése érdekében. Vannak olyan vizsgálatok is, amelyekkel meghatározott képet kaphatunk a testünk aktuális állapotáról. Sajnos az alapos és precíz gondoskodás ellenére is kialakulhatnak olyan elváltozások a szervezetünkben, amelyeket kezelni kell. Több problémát orvosolnak proktológiai magánrendelésen.

Milyen esetekben ajánlott poktológiai magánrendelésre jelentkezni?

A proktológia a sebészetnek az a szakterülete, amely a végbél és környéke, valamint a béltraktus alsó szakaszának elváltozásaival foglalkozik. Leggyakrabban az aranyeret, a polipot, illetve a végbél területen keletkező gyulladásos betegségeket és daganatos elváltozásokat kezeli.

Mi történik a proktológiai magánrendelésen?

A szakorvos a panaszok felmérése és a korábban elkészült leletek tanulmányozása után elvégzi a szükséges vizsgálatokat. A végbelet érintő vizsgálatokat legtöbbször kézzel hajtják végre. De ritkább esetekben használják a végbéltükrözést is. Ezek a vizsgálatok kellemetlenek, viszont egy nyugodt relaxált állapotban zökkenőmentesen és viszonylag rövid idő alatt elvégezhetőek.

Mit tegyünk a proktológiai szakvizsgálatok előtt?

Mielőtt felkeresnénk a magánrendelőt érdemes néhány kérdésre felkészülni. A kérdések egy része a széklettel kapcsolatos. Milyen gyakori, véres- e, illetve keletkezik- e valamilyen elváltozás a székeléskor? Vannak-e valamilyen egyéb kellemetlen tünetek? Ezen kívül célszerű felkészülni az egyéb betegségekre, gyógyszerérzékenységre vonatkozó kérdésekből. Nem szabad megfeledkezni a táplálkozási szokásokról sem, hiszen jelentősen befolyásolják az egyes betegségek kialakulását is.

Éljen egészségesebben!

Az egészséges életmód egyre jobban előtérbe kerül a médiában, illetve a köztudatban és az emberek is kezdenek rájönni, hogy egészségesebb életnek számos pozitív tulajdonsága van. Sokféleképpen segíthetjük testünket, elménket és környezetünket az egészséges életmódhoz, azonban az egyik legegyszerűbb és leghatásosabb mód a rendszeres mozgás.

A hangsúly itt a rendszerességen van, mivel ha valaki havonta egyszer elmegy futni 10 percet, akkor az még nem tekinthető egészséges életmódnak. A heti két-három alkalom azonban már mindenképpen hozzájárul a hosszabb várható élethez, jobban fogja magát érezni, könnyebb, vidámabb, boldogabb lesz. Ha Önnek kutyája van, akkor úgyis rendszeresen viszi le sétálni. Ezt a sétát kiegészítheti futással is, mely közben sokkal több kalóriát fog elégetni, mint sétálás alatt. Ha kutyáját is elviszi futni, akkor mindenképpen ajánlott kutyapórázt is használnia!

A megfelelő táplálkozás is rendkívül fontos, ha egészségesebben szeretnénk élni. Ehhez sajnos sok lemondás kell, amit sokan nehezen tudnak meghozni, de megéri kihagyni az esti nassolásokat, a hétvégi sörözéseket és a déli pizzákat. Természetesen nem örökre kell lemondani ezekről a dolgokról, de azért mérsékelni kell ezeknek az örömöknek a bevitelét. Ha teheti, akkor hagyja el teljesen a cukrot, vagy mérsékelje fogyasztását a napi ajánlott bevitelre, ami jelenleg 50 gramm naponta. A WHO szerint azonban jobb lenne, ha 25 grammnál nem lenne több ez az érték. A következő elhagyandó élelmiszer a fehérliszt, mivel a búzának csak azt a részét tartalmazza, melyben nincsenek vitaminok és ásványi anyagok. Ha teheti, akkor használjon teljes kiőrlésű lisztet.

A lényeg az ételeknél is a rendszeresség és a kitartás. Senki nem várja el Öntől, hogy örökre lemondjon ezekről az élelmiszerekről. Kezdetnek az is elég, ha egy héten egyszer-kétszer nem rizst, vagy burgonyát visz köretként az ebédhez, hanem salátát, bulgurt, quinoát, kuszkuszt stb.

Egészségesebb életet sokféleképpen lehet élni, most csak pár példát mutattunk, hogy mivel teheti tisztábbá, könnyebbé és boldogabbá életét!

Írtunk már az infrafűtés, valamint az infrapanelek jótékony hatásáról!

Az infrafűtés jellemzői, valamint az infrapanelek tulajdonságai!

Miért kifizetődő megoldás infrapanellel fűteni?

Világunk egyre jobban fejlődik, az infrafűtés innovációja is évről-évre nagyobb, ezért folyamatosan egyre több ember számára válik elérhetővé, mivel az árak is rendre kedvezően alakulnak! Működése közben nem a közvetlen környezetét teszi melegebbé, mint a hagyományos fűtési rendszerek, hanem infravörös sugarak előállításával a tárgyakat, valamint a levegőben található részecskéket. Ebből adódik, hogy az adott helyiségben minden magasabb hőmérsékletű lesz, beleértve a falakat, mennyezetet, bútorzatot, tehát az összes tárgyat, ami a szobában fellelhető. Sokan a nap sugárzásához hasonlítják, különbség mindössze annyi, hogy a sugárzás nem káros az emberi szervezet számára és nincs fénye.

Néhány szó a fogyasztásról...

Az infrapanel vékony, felülete sík, működése áramot igényel, ezért is tartanak sokan a fogyasztásától, hisz a köztudatban még mindig az a kép él, hogy az elektromos fűtőtestek mennyire költségesek. Ez a megállapítás ma már egyáltalán nem igaz, a költségek alakulását nagyban meghatározza például a ház szigetelése. Mert, ha megfelelő, akkor a falak, bútorok képesek lesznek sokáig megtartani a felvett hőmérsékletet, ezáltal kellemes hőérzetet teremtve otthonunkban. Az infrapanel beszerelését egy átfogó tervezés előzi meg, pontosan tudni kell, hogy összesen hány darabra lesz szükség és azok mekkora teljesítménnyel rendelkezzenek. Átlagosan 6-12 ezer Forint közé tehető egy panel négyzetméterenkénti ára, ami ma már nem számít drágának és kifizetődőbb, mint bármelyik más fűtési megoldás. Ehhez hozzátartozik az is, hogy nem igényel karbantartási munkálatokat, élettartama akár fél évszázad is lehet, ha nem keletkezik rajta külső sérülés. Ezzel ellentétben egy gázcirkó nagyjából 10-15 évig bírja, nem beszélve a sűrű szervizelési díjakról. Szóval mindenképp érdemes fontolóra venni az infrafűtést, akik élnek a lehetőséggel általában maximálisan elégedettek a rendszerrel.

Az előző bejegyzésben az artrózis kezelésről írtunk!

Az artrózis kezelése!

Az egészségi állapotunk alapja a kiváló teljesítményünknek, de a közérzetünket is komolyan befolyásolja. Az egészségi állapotunk megőrzéséért folyamatosan tennünk kell, azonban a mindennapi odafigyelés ellenére kialakulhatnak nagyon súlyos szövődményekkel együtt járó betegségek. Egyik ilyen betegség az artrózis. Azonban nem kell megijednünk, hiszen ennek a betegségnek a kezelése megoldható.

Mi az artrózis?

Az artrózist más néven ízületi porckopásnak szokták nevezni. A mozgásszervi megbetegedések közé sorolható. A kialakulásának több módja lehetséges. Genetikai hajlamon is alapulhat, de a mozgásszegény életmód és a rossz táplálkozási szokások, a nagy mennyiségű cukor és szénhidrát fogyasztása szintén az artrózis kialakulásához vezethet.

Hogyan kezelhető az artrózis?

Az artrózis kellemetlen tünetei gyógyszeres kezeléssel enyhíthetőek. Paracetamol tartalmú készítmények is csökkenthetik a fájdalmat.
A gyógytorna terápia, a sport a legtöbb esetben hatékonynak bizonyul. Fontos azonban, hogy kifejezetten porckopásra szakosodott tornász irányításával végezzék el a gyakorlatokat.
Az artrózis rendkívül hatékonyan kezelhető egyes táplálék kiegészítőkkel.
A legsúlyosabb esetekben, sajnos sebészeti beavatkozásra van szükség.

Hogyan segítenek a táplálék kiegészítők?

A táplálék kiegészítők a bennük található hatóanyagoknak köszönhetően segítenek az artrózis kezelésében. Azonban akármilyen táplálék kiegészítő készítmény mellett döntünk, nem hagyhatjuk figyelmen kívül az orvos utasításait.

Melyik táplálék kiegészítőt válasszunk?

Kiváló eredményeket érhetünk el az Artroflex Plus-al. Ez a táplálék kiegészítő II-es típusú kollagént, kurkumint és C-vitamint tartalmaz. Ezek a hatóanyagok segítenek megszüntetni a fájdalmat és az életvezetésből adódó kellemetlenségeket, például a frontérzékenységet és a mozgás közben hallható recsegő, ropogó hangokat is.

Arcápolási tippek tavszra!

Tavasz a megújulás, a feltöltődés időszaka. Ilyenkor virágoznak a fák, nyílnak a növények, napfény ragyogja be a környezetünket. Az ilyen csodálatos külvilágban könnyen feltöltődik szervezetünk. Ha szeretnénk mindig kiválóan érezni magunkat, gondoskodnunk kell a testünkről. Fontos, hogy méregtelenítsük belső szerveinket, alaposan tisztítsuk meg a bőrüket, törődjünk a hajunk és a körmünk szépségével. Amennyiben szeretnéd megszépíteni arcod olvasd tovább bejegyzésünket, hasznos ötleteket találhatsz benne.

Miért van szükség tavasszal az alapos arcápolásra?

A hideg téli, hónapok bizony komoly szennyeződéseket hagyhatnak az arcodon: a szeles idő megviselheti a szépségét, rosszabb esetben a bőröd legmélyebb alsó rétegeibe száríthatja a miteszereket. Az alapos tisztítás során megszabadulhatsz ezektől a kellemetlenségektől, visszanyerheted bőröd egészségét, bársonyosságát, ragyogását.

Az arctisztítás lépései…

Számos lehetőség közül válogathatsz. Önállóan is visszanyerheted a bőröd szépségét. Az elhalt hámsejtektől legegyszerűbben bőrradírok segítségével szabadulhatsz meg. Natúr készítmények, illetve világhírű cégek által gyártott kozmetikumok közül válogathatsz. A radírokat könnyen használhatod, finoman dörzsöld a bőrödbe.

Mit tegyél, ha elégedetlen vagy az eredménnyel…

Előfordulhat, hogy a bőröd annyira megviselte az elmúlt időszak, hogy a radírozás nem segít. Ebben az esetben érdemes kipróbálnod a szaunát. A kellemes meleg gőzben könnyedén kitágulnak a bőröd pórusai, és néhány mozdulattal eltávolíthatod a szennyeződéseket.

Mit tegyél, ha tökéletes arcot szeretnél?

Ha varázslatosan ragyogó bőrre vágysz, menj el egy kozmetikushoz. Ilyenkor tavasszal egy frissítő nagy kezelés biztosan jót tesz a bőrödnek, a szalon munkatársai hasznos tanácsokat adnak a bőröd mindennapi ápolásához és segítenek kiválasztani a számodra legjobb tisztító és ápoló szereket.

Talán a következő bejegyzés is érdekes lehet számodra: Sütőtökös bőrápolás

Milyen finomságot készítsünk sonkából?

Az egyik tradicionális húsvéti étel a sonka. Ez a rendkívül tápláló füstölt finomság számos étel alapanyaga lehet. Egész évben megvásárolhatjuk, így rendszeresen süthetünk- főzhetünk belőle ízletes ételeket. Ha szereted a sonkát és izgalmas ételrecepteket keresel, olvass tovább a bejegyzésünket. Hideg - meleg finomságokról írunk.

Készíts levest sonkából!

Magyarországon nagyon sokan készítik el rendszeresen a hagyományos bablevest, amelybe tesznek sonkadarabokat. Ez az étel rendkívül fűszeres ugyanakkor nehezen emészthető, ezért ajánlunk helyette egy egyszerűen elkészíthető, könnyű ugyanakkor tápláló, vitamindús sonkás brokkoli krémlevest.

Ha szeretnél többet megtudni erről a jellegzetes zöld növényről, olvasd el ezt a bejegyzésünket

 Hozzávalók:

75 dkg. brokkoli,
8 - 10 dkg. sonka,
2 - 3 gerezd fokhagyma,
2 dl. tejszín,
Ízlés szerint só, bors, szerecsendió.

Hogyan készítsd el ezt a finomságot?

Alaposan tisztítsd meg a brokkolit, a rózsáit szedd kisebb darabokra, a szárát darabold fel, majd a fokhagymát pirítsd meg a vajon, add hozzá az apró zöldséget, öntsd fel a húslével fedő alatt főzd puhára a zöldséget, ezután néhány brokkoli rózsát rakj félre, a többit turmixold össze és sűrítsd a tejszínnel. Végül fűszerezd és tálalás előtt díszítsd a sonkával és a maradék brokkolival.

Sonkával készült főétel…

Gyorsan és egyszerűen elkészíthető rakott tésztát is főzhetünk füstölt húsféleségekből.

Amire szükséged lesz:

25-30 dkg füstölt tarja,
25-30 dkg fusili tészta,
25-30 dkg fehér szeletelt csiperke gomba,
2,5-3 dl tejszín,
20 dkg reszelt sajt.

Hogyan főzheted meg legkönnyebben ezt az ételt?

Kezd a tésztával. Sós lobogó vízben főzd puhára, majd szűrd le és tedd egy kivajazott hőálló tepsibe. Amíg a tészta elkészül, vágd kockára a füstölt húst, pirítsd meg a hagymával együtt, majd add hozzá a szeletelt csiperkét. Végül öntsd rá a tejszínt és várd meg amíg felforr. Ha elkészült öntsd a tésztára, reszeld a tetejére a sajtot és tedd előmelegített sütőbe. Ha a sajt megpuhult elkészült a finomság.

Megbízható bútor webáruházat keres?

Magyarországin rengeteg bútor webáruház érhető már el és emiatt igencsak nehéz lehet dönteni, hogy mégis honnan vásároljunk magunknak bútort. A legtöbbször még mindig az ár határozza meg, hogy honnan vásárolunk, azonban egyre többen kezdenek rájönni arra, hogy az alacsonyabb ár nem mindig éri meg, mivel a vásárolt bútor fél – 1 év alatt tönkremegy, így hosszú távon többet költenek, mintha alapból a drágábbat vásárolták volna meg. Tanácsunk tehát, hogy ne csak árat nézze, hanem járjon utána, hogy az adott webáruház honnan szerzi be a forgalmazott termékeket

Olcsóbb bútorok keletről

Ha keleti országokból érkeznek a bútorok, akkor jellemzően olcsóbb termékekről beszélhetünk, melyek minősége nem mindig kifogástalan. Természetesen nem azt írjuk, hogy ócskaságokat lehet csak kapni, de mindenképpen érdemes jól utánajárni az adott üzletnek, vállalkozásnak, elolvasni az értékeléseket.

Drágább bútorok nyugatról

Ha nyugatról érkeznek a bútorok, akkor már minőségibb termékekről beszélhetünk, melyeknél az összeszerelés minősége, valamint az anyaghasználat is egy magasabb szintet képvisel. Természetesen ezek a típusú bútorok drágábbak, de a legtöbb esetben megéri a pluszköltség. Nyilván ezekben az esetekben is érdemes utánanézni a webáruháznak, hogy mégis milyen minőségű bútorokat forgalmaznak, milyen a szállítás, a garanciális ügyintézés, mennyire segítőkészek stb.

Az Enterieur Bútor Webáruház csak Önre vár

Az Enterieur Bútor Webáruház széles termékpalettájának nagy részét Franciaországból, Belgiumból és Németországból rendelik, így a minőség adott. A webáruház értékelési is kifogástalanok, így nyugodtan vásárolhat bútort ebből a webáruházból. Bármelyik lakásrészbe keres bútort, az Enterieur Bútor Webáruházban biztos megtalálja azt a darabot, mely a legjobban illik a lakása stílusához és Önhöz!

Előző cikkünkben az egyik legismertebb gyümölcsről írtunk, az almáról!

Egy egészséges finomság: alma!

Hazánkban sokféle gyümölcs terem, ezért szerencsés helyzetben vagyunk, hiszen könnyen összeállíthatjuk az egészséges étrendünket. Szilva, szőlő, barack, eper, bogyóféleségek, körte, alma, hogy csak néhányat említsek. Ezek az egyedi ízvilágú finomságok önmagukban is fogyaszthatók, illetve változatos módokon elkészíthetők. Amennyiben szeretne többet megtudni a magyarok egyik legkedveltebb gyümölcséről olvassa tovább a bejegyzést, a jellegzetes aromájú almákról írunk.

Az alma néhány fontos jellemzője…
Ezt a gyümölcsöt a világ minden kontinensén fogyasztják. Nagyon kedvelt, hiszen egész évben elérhető. Hazánkban Szabolcs- Szatmár- Bereg megyében találkozhatunk a legtöbb almafával. Ebben a térségben elsősorban jonatán, golden, idared, starking, idagold fajta termesztésével foglalkoznak, persze nem hiányozhat a nagyon kedvelt zöld alma sem.

Hogyan érdemes elfogyasztani az almát?

A rostokat, vitaminokat és ásványi anyagokat akkor élvezhetjük igazán, ha nyersen, héjával együtt fogyasztjuk el a gyümölcsöt. Érdemes minden egyes darabot alapos tisztítás után elrágcsálni, reszelni, vagy préselni. Persze sülve, főve, párolva is fogyasztható, ebben az esetben elveszíti az értékes összetevőit.

Miért érdemes az almát beilleszteni az étrendünkbe?

Az alma számos jótékony élettani hatást gyakorol a szervezetre. A hagyományos gyógyászatban a vérhas, valamint a köszvény kezelésére használták, a modern orvoslásban a rák kialakulásának megelőzése és a koleszterinszint szabályozása területén értek el kiváló eredményeket. Később a mérések kimutatták a gyümölcsben lévő hatóanyagok típusát. Rendkívül magas a flavonid tartalma, gazdag rostokban, és számos vitamin többek között: A, B komplex, található meg benne. Az ásványi anyagok sem hiányozhatnak ebből a gyümölcsből. Kálium, kálcium, cink, fluor, jód, szelén szintén van az almában.

Töltődjön fel a Somló hegyen!

A stressz, a sok munka és a rohanás sajnos már mindennapi része az életünknek, ami egyáltalán nincs jó hatással az egészségünkre, valamint a lelkünkre. Szerencsére számtalan módja van már a pihenésnek, feltöltődésnek, relaxálásnak, így nyugodtan válogathatunk, hogy hogyan tesszük mindezeket. Véleményünk szerint az egyik legjobb feltöltődési mód a kirándulás, valamint olyan helyiségek megtekintése, melyeket még sohasem láttunk. A Somló hegy pontosan ilyen hely, mivel nem annyira ismert, de ott is lehet találni olyan zugokat, ahol nyugodtan, csendben és pihenésben tudjuk eltölteni a szabadságunkat, szabadidőnket. Több hotel szolgáltatásai közül is válogathatunk, de mi az 5 Ház Borbirtokot ajánljuk, mivel megfizethető áron nyújtanak kiváló szolgáltatásokat. Ismerje meg jobban az 5 Ház Borbirtokot!

Mit tud Önnek nyújtani az 5 Ház Borbirtok?

A birtok nem volt mindig ilyen szép, mint most. Ahogy a név is jelzi, öt darab apartmanban bújhatnak el a vendégek a stressz elől. Minden ház emelettel is rendelkezik, így többen is élvezhetik a nyugodt pihenést. Mindegyik apartman saját borospincével is fel van szerelve, mely belülről zárható, így bármikor élvezhetik majd a csendet és az isteni borokat. A birtok körül számos látványosság van, melyeket nem illik kihagyni, ha erre jár! A somlói vár, a Szent Márton kápolna, valamint a Szent István kilátó is csak arra vár, hogy Ön és családja felfedezze őket.

Foglaljon szállást még ma és élvezze a csendet, a nyugalmat és az isteni helyi borokat, valamint ételeket! Akár nagyobb társassággal is érkezhet, mivel (természetesen, ha a kapacitás lehetővé teszi) 5 apartman várja a látogatókat. Tekintse meg a szállás weboldalát és intézze el minél előbb a foglalást!

Ötletek a tavaszi lelki feltöltődéshez!

A testi- lelki egészségünk megőrzéséért számos dolgot kell tennünk. Korábbi bejegyzésünkből megtudhatta, milyen fontos szerepe van a szervezet méregtelenítésének. A néhány hétig tartó salaktalanítási folyamatot érdemes kiegészíteni lelki megtisztulással. Amennyiben újabb ötleteket keres a tavaszi feltöltődéshez, olvassa tovább ezt a blogot. A mindennapokba könnyen beilleszthető tippeket szerezhet.

A legegyszerűbb lehetőség!

Ébredés után szinte mindig kellemes hőmérséklet és ragyogó napsütés fogad bennünket. Ezt a fantasztikus energiaforrást, sokan otthon is élvezhetjük. Elegendő, ha a gyönyörű teraszbútorainkon kényelmesen üldögélve fogyasztjuk el a napindító kávénkat, és reggelinket. A hétköznapi feltöltődést folytathatjuk a munka után. Hazafelé álljunk meg az otthonunk közelében található parknál, üldögéljünk egy padon és hallgassuk a madárcsicsergést. Biztosan megszabadulunk a napi stressztől.

                                                               

Mit csináljunk hétvégén?

A hétköznapokon felgyülemlett lelki terheinktől könnyen megszabadulhatunk, ha egy egész napot a friss levegőn töltünk. Mi a fővárosban, illetve a település közelében élünk, rendkívül szerencsés helyzetben vagyunk, hiszen rengeteg természeti szépséget látogathatunk meg. Sétálgathatunk a Margit szigeten, vagy a füvészkertekben. Utazhatunk kisvasúttal a budai dombvidéken, túrázhatunk a közeli Pilisben. A friss levegő és a természet szépsége biztosan segít megszabadulni a negatív gondolatoktól.

Hogyan töltődjünk fel egy túlterhelt időszak után?

Ebben az esetben érdemes felkeresni egy fürdőt. A világhírű komplexumokban hatékony egészségügyi és relaxációs szolgáltatásokat vehetünk igénybe. Aromaterápia, szauna, masszázs, jacuzzi, biztosan enyhíti a súlyos egészségügyi problémákat is. Örömtelivé teheti a kezeléseket a hangulatos éttermekben elfogyasztott gasztro különlegességek egyedi ízvilága.