Néhány dolog, amit a zenétől kaphatunk!

A mindennapi életünkért, a jó teljesítményünkért számos dolgot teszünk. Oda figyelünk a táplálkozásunkra, a rendszeres mozgásra, a megjelenésünkre is. Ezen kívül jelentős mértékben megkönnyítheti az életünket a zene.

Hogyan segíthet nekünk a zene?

A zene fantasztikus örömöket tud okozni. Gondolj csak bele mennyire felszabadít a buliban a kedvenc együttesed legújabb slágere, vagy milyen jól esik énekelni egy iskolai rendezvényen, vagy egy street food fesztiválon. De az ütemesebb zene a sportban is segíthet. Megkönnyítheti a futás során kialakuló monotóniát, vagy egy jól követhető tempót biztosít az aerobikhoz is. A tánc felszabadító hatásairól nem is beszélve. És táncolni aztán rengeteg eltérő stílusú és tempójú zenére lehet.

De a zene az emberi szervezetre is számos jótékony élettani hatást gyakorol...
Az instrumentális klasszikus zene, mint például a keringő ellazít és megnyugtatja az idegrendszert is. Mindenkire ugyanazokat a hatásokat gyakorolja, ezért a várandós kismamáknak és a kisbabáknak, illetve életkortól és egészségi állapottól függetlenül mindenkinek biztosíthatja a nyugodt, ellazult állapotot.   

No és a zenetanulás?

Érdemes a gyermekedet megtanítani valamilyen hangszeren például zongorán, vagy hegedűn játszani, hiszen ezzel növelheted a verbális intelligencia szintjét is, ha pedig beíratod egy kórusba, akkor megtapasztalhatja az összetartozás érzését is.

Mégis mi a legnagyobb előnye a zenének?

Az, hogy ma mér szinte mindenhol kiváló minőségű zenéket hallgathatsz, hiszen az okostelefonoknak köszönhetően akár a munkába járás ideje alatt is kikapcsolódhatsz, így egy kellemetlen éjszaka után is kipihenten érkezhetsz, vagy egy nehéz nap után is feltöltődve foglalkozhatsz otthon magaddal és a szeretett családoddal.

Néhány hasznos tipp a hajápoláshoz!

A szépség bizony fontos szerepet kap a minden napjaink során is. A gyönyörű megjelenésünkért számos dolgot kell tennünk. Hangsúlyos szerepet kap a hajápolás is. Ez azonban nem is olyan egyszerű dolog, hiszen a hajunk nagyon eltérő típusú lehet. Ebben a bejegyzésünkben néhány olyan alapvető dologról írunk, amelyet a hölgyek és az urak is végig gondolhatnak ha a hajuk ápolásáról van szó.

Először is nézd meg a hajad szerkezetét. A hajápolók készítményeket ugyanis egyértelműen meghatározott típusú haj gondozásához gyártják. Szóval nem  mindegy, hogy vékony szálú és egyenes, vagy hullámos esetleg göndör hajad van. Ezen kívül fontos szempont a szín is. Nem mindegy, hogy természetes színezett, vagy festett hajad van. Ezen kívül gondold végig azt is, hogy milyen gyakran és milyen típusú frizurát szeretnél csináltatni.
Szóval ha mindezzel tisztában vagy, akkor beszerezheted a hajápoláshoz szükséges szereket és felszereléseket is.

Mi az amire mindenképpen szükséged lesz?

Akármilyen típusú hajad van, az biztos, hogy rendszeresen meg kell mosnod, szárítanod és fésülnöd. Szóval vegyél sampont, balzsamot fésűket és hajszárítót is.

Igen és mégis milyet?

A típusoknál mindenképpen vedd figyelembe a hajad hosszát és szerkezetét is. Kezdjük a vékony szálú, rövid haj ápolásához szükséges holmikkal. Válassz egy alacsonyabb teljesítményű és könnyebb súlyú hajszárítót, ezzel ugyanis néhány perc alatt kényelmesen meg tudod szárítani a hajadat. Fésűből pedig bármelyik jó lehet, hiszen a rövid haj rendkívül könnyen kezelhető. A készítményeknél pedig fontos, hogy a hajad típusának legjobban megfelelő terméket válaszd, így biztosan meg tudod óvni a környezetben lévő szennyező anyagoktól és minden nap komfortosan rendbe is teheted. Ha szeretsz frizurát készíteni a rövid hajadból, akkor a sampon és a balzsam mellé vegyél zselét is, a zselével rögzítheted minden hajad szálát.

Ha göndör, vagy hosszú hajad van, akkor olyan hajszárítót válassz, amelyik nagyobb teljesítményű és tartozik hozzá hajformázó is. Így megszáríthatod és a gyökereinél meg is emelheted a hajadat is. Fésűből pedig többre is szükséged lehet. Gondolj a vizes hajad kifésülésére, a frizura készítésre és a napközbeni helyre igazításra is. A készítményeknél pedig kifésülő balzsamot is válassz, ezt nem kell leöblíteni és reggelenként a száraz hajadon is használhatod.

Shoppping ősszel!

Igaz, hogy még tart az indián nyár, de már gyakran hűvös a levegő és egyre több alkalommal esik az eső is. Ilyenkor bizony érdemes egy kicsit körülnézni a szekrényünkben és beszerezni néhány újabb ruhadarabot. Szükségünk lesz rá a munkanapokon és az ünnepek vagy például egy rendezvény alkalmából is.

Nézzük mi az amire biztosan szükséged lesz!

A hűvös idő miatt biztosan szükséged lesz hosszú nadrágokra, ha pedig szeretsz szoknyában járni, akkor harisnyákra is. Ha farmerokat szeretnél, akkor várnak a jól ismert világmárkák, a Levis, a Mustang és a Diego. ha pedig fontosnak tartod az elegáns megjelenést, akkor a Mango, és a C&A kínálatából válassz. Persze dzsekikről és kiskabátokról sem feledkezhetsz meg. A hétvégi laza fesztiválokra biztosan jól fog jönni egy farmer dzseki, vagy egy bőrből esetleg műbőrből készült motoros kis kabát. De a dolgos hétköznapokon is szükséged lehet valamilyen kabátra, ezért keress egy szövet kabátot is.

Sajnos lassan a szandálodat is le kell cserélned, és elő kell venned a zárt cipőket is. Amikor cipőt vásárolsz gondolj a bőröd épségére is. Ezért válassz bőrből készült cipőket. Ez a természetes alapanyag megkíméli a lábad a sérülésektől és könnyen tisztítható is.

ilyenkor ősszel érdemes néhány kiegészítőt is vásárolni. Az időjárás kiszámíthatatlan ezért a legjobban akkor jársz, ha minden nap viszel magaddal egy esernyőt. Szerencsére összecsukható, kisebb méretű termékek közül is választhatsz, amelyeket be tehetsz a táskádba is. Ha pedig nincs ekkora kézi táskád, akkor azt is érdemes beszerezned.

Az őszi ruhavásárlás során figyelj arra is, hogy a legújabb kedvenc holmijaid összhangban legyenek egymással. Vagyis a méret mellett ne feledkezz meg a mintákról és a színekről sem, így biztos, hogy mindig csinos leszel és komfortosan is fogod érezni magad.

Gyógynövények a mindennapokra

Az egészségünk megőrzéséért, a kiváló erőnlétünkért, a megfelelő teljesítményünkért és a jó közérzetünkért folyamatosan tennünk kell. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás, és a pihenés mellett nagy segítséget nyújthatnak számunkra a gyógynövények.

A gyógynövények számos módon használhatóak fel. Az egyik legkedveltebb típusuk a tea. A teák szárított növényeket tartalmaznak és ömlesztve illetve filteres kiszerelésben is beszerezhetőek. A legtöbb pedig hasonlóan készíthető el, mint a naponta elfogyasztott gyümölcs- vagy fekete tea. Tehát forró vízbe kell tenni és lefedve néhány percig állni hagyni.

Melyik gyógynövény teát tartsd otthon mindig?

A legismertebb gyógynövény tea készítmény melyről biztosan te is hallottál már a kamilla. A kamilla általános gyulladás csökkentő hatása miatt érdemes otthon tartanod neked is. Bőr, gyomor sőt még ízületi gyulladások is kezelhetőek a kamilla teával. Nagyon népszerű hiszen nem csak teaként fogyasztható, hanem borogatást is készíthetsz belőle, de a kamilla számos krémnek is hatóanyaga.

Az másik legalább ennyire fontos és nagyon hasznos gyógynövény a hársfa tea. Nagy segítségedre lehetnek a nátha kellemetlen tüneteinek a kezelésében is. A hársfa teával ugyanis hatékonyan csillapíthatod a köhögést, ezen kívül mérsékelheti a torok fájdalmakat, és segíti a légutak tisztítását is. Emellett még megnyugtatja és erősíti az idegrendszert, aminek eredményeként többet és jobban tudsz pihenni.

Végül pedig nem feledkezhetünk meg a citromfű teáról sem. A citromfű tea ugyanis segít megküzdeni a mindennapos, rohanó világban felgyülemlett problémákkal. Ha például a zsúfolt metrón te is gyakran felmérgesíted magad, akkor hazaérkezés után érdemes neked is egy csésze jó forró citromfű teát elfogyasztanod, hiszen feszültségoldó és idegnyugtató hatása is van. A citromfűteát érdemes nyugodt környezetben elfogyasztanod, már a fogyasztása közben próbálj megnyugodni és kiszakadni a hétköznapi rohanásból. A harmónia megteremtésében segíthet, ha színes dekorüveg díszíti lakásodat, amely mindig feldobja a hangulatot és jó kedvre derít!