Nagyon sok gyerek és felnőtt is van aki szeret biciklizni. A kerékpározás ugyanis kiváló sportolási és közlekedési lehetőség is. A friss levegőn gyorsan haladhatunk és kellemesen el is fáradhatunk. De számos olyan tényező van, amit figyelembe kell venni a kerékpározáskor.
Először is törődj a bringáddal…
Nézd meg a kerékpárodat, fontos hogy legyen sárvédőd, így biztos, hogy mindig tiszta marad a ruhád. Ezen kívül gondoskodj a kisebb – nagyobb holmijaid biztonságos tárolásáról is. Szerelhetsz csomagtartót az ülés mögé, vagy akár a kormányra is, így kényelmesen szállíthatod az élelmiszert, vagy akár a sport táskádat is. De a mobil telefonod és a vizes flakonod számára is van formatervezett tartó. Mielőtt elindulsz gondolj a biztonságos közlekedésre is. Ellenőrizd a fékeket és a láncot is nézz rá a kerekekre is, persze ne feledkezz meg a világításról sem. Ha mindezzel meg vagy, akkor kezdj el öltözködni.
Mire figyelj, amikor a bringázáshoz megfelelő ruhát választod ki?
Szükséged lesz a lábadat stabilan tartó jó minőségű edző cipőre, vagy sportos szandálra. Fontos az is, hogy mindig kényelmes ruhát viselj. Ha rövid nadrágot vagy szűk szoknyát húzol, akkor minden renden van, hiszen ezek a ruhadarabok nem akadályoznak a biztonságos közlekedésben. Azonban a hosszú bő szoknyákat mindenképpen kerüld el ha pedig hosszú nadrágot választasz, akkor az legyen szűk szárú, vagy mindenképpen fogd össze az erre a célra tervezett élénk színű termékkel. Fontos, hogy legyen egy eső kabátod, hiszen biciklizés közben veszélyes az esernyőt a kezedben tartani és még kormányozni is, szeles időben pedig jóformán lehetetlen. Az öltözék kiválasztásánál vedd figyelembe az éppen aktuális időjárást is. Nem jó, ha túl sok ruhát húzol, a folyamatos mozgás miatt ugyanis hamar meleged lehet, vagy akár le is izzadhatsz. Végül pedig gondolj az egészségedre és használj könyök és térdvédőt, és persze megfelelő sisakot is.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése