A természetes fény bizonyítottan kiváló hatást gyakorol az emberi szervezetre, ezért van az, hogy a téli hónapokban szinte már hiányoljuk, hiszen egész nap szürkület van és már kora délután elkezd sötétedni, míg nyáron, este kilenckor is világos van. A természetes fény nélkül az állat- és növényvilág, valamint az emberi faj is egyaránt bajba kerülne. A fény befolyással van az általános egészségi állapotunkra, valamint a hangulatunkra. A napfény elősegíti a D-vitamin termelődését, éppen ezért célszerű minél többet tartózkodni a szabadban, de a káros UV sugarak ellen okvetlen védjük magunkat. Az intenzív napsütést inkább kerüljük el, nehogy irritációt, allergiát vagy valamilyen bőrbetegséget idézzen elő. A megfelelő fényvédő készítményekkel viszont valamennyi időt tartózkodhatunk a szabadban.
A napsütés és a fény beindítja a szervezetben a D-vitamin termelést, a D-vitamin pedig felel az izmok, csontok állapotáért, valamit az immunrendszert is erősebbé, ellenállóbbá teszi. Amennyiben a szervezetünkben nem elegendő a D-vitamin szint, úgy sokkal nagyobb eséllyel alakulhatnak ki szív- és érrendszeri problémák, ráadásul elhízáshoz is vezethet.
Otthonunkba is igyekezzünk minél több fényt beengedni...
A természetes fény pozitív hatásai érdekében az otthonunkat is célszerű minél világosabbá tenni. Ez a megoldás nem csak esztétikai szempontból kiváló, hanem az egészség és a jobb közérzet érdekében is. Ahhoz, hogy még több természetes fényt engedjünk be a lakásba, érdemes számos dolgot lecserélni olyanra, ami üvegből került legyártásra. Az egyedi üveg dizájn tekintetében is elbűvölő látványt és megjelenést tulajdonít a helyiségnek, ráadásul maximálisan biztonságos is. Összességében letisztult, modern hatást kelt, nem véletlen, hogy egyre több irodában is láthatunk üvegajtókat, illetve üvegkorlátot.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése