Lendülj formába tavasszal!

Elérkezett a tavasz, rügyeznek a fák és lassan virágba borul a természet is. A hosszú, hideg téli estéket felváltják a napsütéses délutánok és a kellemes időjárás is. Érezzük mi emberek is, hogy elérkezett a megújulás ideje, a nyári hónapokra való felkészülés időszaka, egyre többen szeretnénk fittek és élettel teliek lenni.

Mit tehetünk azért, hogy jól érezzük magunkat?

Mindenek előtt célszerű egy alapos méregtelenítő kúrával kezdeni. A szervezetünkben ugyanis számos káros anyag raktározódott el, amelyek kiürítése nagyon fontos. A salaktalanítás egy több hétig tartó folyamat, amelyben jelentős szerepet kap az egészséges alapanyagokból készült táplálékok és a napi 2-3 liter folyadék fogyasztása valamint a friss levegőn elvégzett rendszeres mozgás is. A méregtelenítés eredményeként a belső szerveink mellett a bőrünk is megtisztul, megszabadulhatunk néhány kilótól és a közérzetünk is javulhat. Ilyenkor érdemes elgondolkozni egy kullancsok elleni védőoltáson is, hiszen a kis bogarak ilyenkor kezdenek rajzani, és a túrázókra, sétálókra különösen nagy veszélyt jelenthetnek. Egyre több friss zöldséget vásárolhatunk, a saláták és a főzelékek pedig gyorsan és könnyen elkészíthetőek, tápláló és egészséges ételek lehetnek. A kellemes tavaszi időjárás, a napsütés és a hőmérséklet folyamatosan csalogat bennünket a levegőre. Megszabadulhatunk a téli kabátoktól és a vastag öltözékektől is, így egyre könnyebbé válik az életünk is. Gondolnunk kell a külső megjelenésünkre is. A ruhatárunk felújítása is fontos. A kényelmes és élénk színű ruházatok valamint az öltözékekhez illő kiegészítők táskák, cipők is jelentősen befolyásolják a hangulatunkat. Ha a testünket fitté, a lelkünket nyitottá tettük, akkor csupán egyetlen dolgunk maradt. A lakókörnyezetünk tisztán tartása. A lakás minden apró helyiségére kiterjedő alapos nagytakarítás, néhány virág elhelyezése is hozzájárul a megújulásunkhoz. Továbbá tavasszal veszi kezdetét az esküvő szezon is, melyhez szintén érdemes a házasodni észülőknek esküvői ruhák bérlésén elgondolkozni, hogy a nagy napon minden tökéletes legyen.