Egy blog az egészséges életmódról és a természetes szépségről. Tippek, ötletek, tapasztalatok.
2015. június 29., hétfő
Fogvizsgálat előtt érdemes fogászati CT-t készíttetni.
A fogászati ct felvételek a XIX. Század végén felfedezett és Nobel Díjjal elismert röntgen sugárzáson alapulnak. A kezdeti orvosoknak és betegeknek is súlyos egészségügyi problémákat okozó eljárás azonban folyamatosan fejlődött mára már teljesen ártalmatlanná vált. A kibocsátott sugár mennyisége minimálisra csökkent és a fényképező gépek funkcióját pedig átvették a modern számítógépek, amelyek további jelentős minőségi változást eredményeztek. A jelenleg használt fogászati ct-k két fő típusa különböztethető meg. Két illetve három dimenziós felvételekről beszélhetünk. Mindegyik felvételről elmondható, hogy csúcstechnológiai kategóriájú gépekkel készülnek, amelyeket a világ számos országában elismert vállalkozások gyártanak. A felvételek között az eltérés pedig az, hogy a 2D felvételeken enyhe torzulás figyelhető meg. A fogászati ct felvételek minden esetben gyorsan és fájdalom mentes kezeléseken készülnek el és egy számítógépes adathordozón viheti el a páciens. A gépek könnyen kezelhetőek és a felvétel értelmezéséhez nincs szükség speciális számítástechnikai ismeretekre azok nélkül is kiválóan használhatóak.
2015. június 22., hétfő
Allergia: mi okozza, hogyan kezeljük
Elérkezett a tavasz, a várva várt napfény, a kellemes hőmérséklet, világos színű, rövid ruhák a kirándulások és a friss hazai földön termő zöldségek és gyümölcsök időszaka. A Nap sugarai, a rügyező és virágba boruló fák, a nagy szemű eper és a csodálatos színekben pompázó virágok azonban nem mindenkinek okoznak osztatlan örömöt.
Az allergiás megbetegedés okai
A megújuló természet szépségei bizony sokaknak számos kellemetlen órát szerez. Egyre több személynél jelentkeznek allergén tünetek. Ez a probléma bármelyik életkorban kialakulhat és az intenzitása is változhat. Az idő előrehaladtával súlyosbodhat illetve mérséklődhetnek is a tünetek. Nagyon sok kellemetlenséget okoznak a pollenek is. A különböző növények által okozott kellemetlenségek átmeneti ideig kora tavasztól késő őszig tartanak, szénanáthát szemszárazságot és orrdugulást, kiütéseket és a bőr égető érzését is okozhatják. Ezek a tünetek jelentősen megnehezíthetik a minden napi feladatokat és a pihenést is.
Az allergiás tüneteket kiváltó anyagok bizonyos típusaival az év minden napján szembesülünk. Ilyenek lehetnek az egyes ételek, illetve egy-egy összetevő laktóz, vagy tejcukor továbbá a gyógyszerek, vagy azok egyes hatóanyagai lidokain érzékenység vagy de ebbe e csoportba sorolhatóak az állatok szőrei is.
Hogyan kezeljük az allergiát
Számos olyan anyag van, amely allergiás reakciót válthat ki. Azt, hogy pontosan mi okozza a nehézségeket különböző orvosi vizsgálatokkal és tesztekkel állapítható meg. Ha Önnek igazán fontos a jó diagnózis felállítása és a megfelelelő kezelés, az itteni allergológiai magánrendelést ajánlom. Ezt követően határozható meg a szükséges gyógymód. Lehetőség van gyógyszeres kezelésre de vannak olyan vakcinák is amelyek védelmet jelenthetnek. Minden esetben szakorvosok közreműködésére van szükség. Az allergológus beazonosítja az egészségügyi panaszokat okozó anyagokat, készítményeket majd szükség esetén szakorvosok leggyakrabban bőrgyógyászok és tüdőgyógyászok segítik a probléma megoldását.
2015. június 12., péntek
Miért fontos az egészséges táplálkozás és folyadékfogyasztás?
Az egészséges táplálkozáshoz szükségesek a rendszeres időközönként elfogyasztott jó minőségű és megfelelő módon elkészített ételek és a több liter folyadék is.
Az anyagcsere szempontjából előnyös, ha az ételeink között a nagy mennyiségű gyümölcs, zöldség, valamint gabona van, mivel ezek az ételek ásványi anyagokban, vitaminokban és rostokban gazdagok. A növények mellett kedvezően befolyásolják az anyagcsere működését a tejtermékek és a sovány húsok. A halak és a szárnyasok- a magas fehérjetartalmuk miatt egyaránt az egészséges ételek közé sorolhatóak.
A folyadék bevitel is befolyásolja az egészségi állapotunkat. Igaz, hogy hazánkban iható a csapból folyó víz, ugyanakkor előfordulhat, hogy magas klór tartalma van, ezért ajánlott ellenőrizhető forrásból származó ásványvizet inni, továbbá a különböző ételek elkészítésénél is ezt használni. Az elfogyasztott víz minősége mellett lényeges szerepe van a mennyiségnek is. Felnőttek számára a napi 1,5- 2,5 liter folyadék szükséges a szerveik egészséges működésének a biztosításához. Az egyes ételek és italok mennyisége és minősége mellett meg kell említeni még a táplálkozás idejét és is. Legfontosabb szerepe a rendszeres étkezésnek van. Fontos, hogy a napi három fő étkezés között fogyasszanak el kisebb mennyiségű könnyen emészthető ételeket, gyümölcsöket vagy tejtermékeket.
A napirend átszervezése mellett nehézséget okozhat az egyes alapanyagok beszerzése is. Előnyös helyzetben vannak a kisebb településen élő, kerttel rendelkezők, számukra ugyanis adott a lehetőség, hogy önállóan megtermeljék a szükséges növényeket, valamint állatok tenyésztésével is foglalkozhatnak. Napjainkban egyre többen élnek a nagyvárosok panellakásaiban, illetve társasházaiban, ahol nincs lehetőség az egészséges táplálkozáshoz szükséges alapanyagok önálló előállítására. Számukra jelentenek megoldást a sorházak előtt felállított zöldséges sátrak, a piacok és a bevásárló csarnokok, hiszen ezeken a helyeken a hét több napján is vásárolhatnak a vidékről érkező őstermelőktől.
2015. június 5., péntek
Párásítóval az allergia ellen
Amennyiben párásító beszerzését tervezzük, érdemes szakember segítségét kérni, hogy az ideális páratartalmat a megfelelő készülékkel biztosíthassuk.
A hideg párásító és szárazlevegő - jó kombináció
A hideg párásító – nedvesítő betéttel -, jó megoldás lehet ha a száraz levegő miatt köhögünk vagy gyakran kiszárad a nyálkahártyánk. Ilyenkor kevesebb oxigénhez jutunk, kevésbé leszünk ellenállóak a betegségekkel, fertőzésekkel szemben. A száraz, poros levegő az allergiás megbetegedések egyik oka lehet.A meleg párásítók a hagyományos módszer a víz forralása alapján párásítanak, egyes típusok inhalálásra is alkalmasak. Kiszűrik a levegőből az allergéneket, így biztosítják a levegő ideális minőségét. Aromaterápia funkciójával sokat javíthatunk közérzetünkön is.
Két hete kaptam egy ilyen párásító készüléket, nagyságrendekkel jobban érzem magam azóta. Ez a fajta ráadásul egyben tisztítja is a levegőt.
Az ultrahangos párásítók energiahatékonyságuk miatt keresettek, a vizet porlasztva juttatják a szoba légterébe. Hideg- langyos és meleg párásítók is kaphatóak ebből a fajtából analóg és digitális változatban is.
Kombi készülékek alkalmasak a párásítás és a levegő tisztítására egyaránt, amennyiben akut egészségügyi problémák ezt szükségessé teszik.
A megfelelő páratartalom biztosítása ma már a komfortos élet része, életminőségünkön sokat javíthatunk egy megfelelő párásító készülék beszerzésével, akár betegség miatt, akár egészség megőrzési céllal szeretnénk használni azt.
2015. június 1., hétfő
Váltson elektromos cigarettára
A dohányfüst alkotóelemei a vérárammal a szervezet legtávolabbi pontjaira eljutva fejtik ki negatív hatásukat. A cigarettában nem a nikotin a rákkeltő - tudtunkkal ilyen hatást még semmilyen vizsgálat nem mutatott ki -, hanem az égéstermékekben lévő egyéb összetevők, melyeknél már egyértelműen kimutatták azok rákkeltő mivoltukat.
A leszokás azonban nem reménytelen vállalkozás és akár tíz évvel is meghosszabbíthatja annak az életét, aki leteszi a cigarettát. Klinikai vizsgálatok még nem igazolták, hogy az elektromos cigarettával hatékonyan le lehet szokni a dohányzásról, viszont az a tény, hogy használata során a fent említett káros összetevők jó részét elkerüljük már egy fokkal jobb.
Továbbá a leszokásra ösztönző riasztó hír az is, hogy minden tíz doboz cigarettából mára egy biztosan illegális. A dohányzás rendkívül költséges szenvedély de az illegális és olcsó cigaretta könnyű elérhetősége növeli a fogyasztást és a dohányzással összefüggő halálesetek számát, hiszen ezen termékek ellenőrizetlenül kerülnek a felhasználók birtokába.
Egy biztos, ha időben abbahagyjuk a dohányzást, az általa okozott károsodások egy része még visszafordítható!
Ha valaki nem AKAR leszokni, az nem is fog. Az e-cigi csak egy lépés az egészségesebb dohányzás és a leszokás irányába, de nem oldja meg véglegesen a problémát!