Házi praktika nátha ellen

Elérkezett a ősz, az egyik napról a másikra lehűlő időjárás miatt, a hirtelen zúduló esőben bizony könnyebben megfázhatunk. A nátha sajnos mindenkinek megkeserítheti az életét. Az erőteljes köhögés, a gyakori orr fújás és a légzési nehézségek, és a torokfájás jelentősen lelassíthatják, sőt átmenetileg meg is akadályozhatják a mindennapi rutin feladataink végrehajtását. Ilyenkor sokan keresünk valamilyen megoldást, orvoshoz vagy természetgyógyászhoz fordulunk, vagy valamilyen korábban bevált gyógyító módszert használunk. Ugye te is többször tapasztaltad már a nátha által okozott kellemetlenségeket és kipróbáltál már jó néhány gyógymódot is, amelyekben talán csalódhattál is? Ha igen akkor kérlek, olvasd el ezt a cikkünket, hiszen számos hasznos tanácsot adunk az egészségügyi probléma egyszerű otthoni megoldásához.

Először is nézzünk szét a konyhánkban, hiszen a nátha kellemetlen tüneteinek enyhítésére szolgáló főzetekhez számos alapanyag a legtöbb háztartásban mindig megtalálható. Az egyik például a méz, amelyet édeskés ízének köszönhetően a gyermekek is szívesen fogyasztanak. Önmagában fogyasztva de különböző italok ízesítőjeként is kiváló hatások érhetőek el vele. A másik kiváló anyag a kamilla, amelyből nagyon finom tea is készíthető, de nagyobb mennyiségű vízbe helyezve inhalálásra is használható, és az így keletkező gőz segít kitisztítani a légzőszerveket is. Meg kell említeni még a c vitamin szerepét is. A legjobb, ha már el se kapjuk a náthát, ehhez nyújt segítséget a megelőző vitaminpótlás, de ha már elkaptuk, javasolt az ajánlott mennyiségnél jóval többet elfogyasztani c vitaminból, így citrusokat, és savanyú káposztát is érdemes rendszeresen enni. Emellett szigorúan a felnőttek számára ajánlott a lefekvés előtt kis mennyiségű tömény alkoholt elfogyasztani. Számos nemzet rendelkezik a rá jellemző alkoholtípussal, és mindegyik ilyen ital lehetővé teszi a nátha kellemetlen hatásainkat a csökkentését is. Tehát az idősebbek bátran igyanak egy kis pálinkát, vodkát vagy akár whiskyt.