Miért fogyasszunk brokkolit rendszeresen?

A brokkoli kiváló zöldségfajta, nem csak ízletes, hanem rendkívül egészséges is. Vitaminokban, rostokban, ásványi anyagokban, fehérjében, karotinban, kalciumban, magnéziumban és foszforban rendkívül gazdag, de még vasat, káliumot és cinket is tartalmaz. Azt viszont jó tudni, hogy bizonyos főzési módszerek által veszíthet az értékes tápanyagokból, ezért leginkább párolni érdemes.

Mekkora a brokkoli kalóriatartalma?

A brokkoli kalóriatartalma elképesztően alacsony, ezért a fogyni vágyóknak is rendre javasolják a szakértők, hogy okvetlen építsék be az étrendjükbe. A rosttartalma miatt mégis telít, tehát nem maradunk éhesek tőle, ráadásul segít az emésztésben és a székrekedést is képes megszüntetni. Egy kutatócsoport azt is megállapította, hogy javítja az agyműködést, ez pedig a benne lévő bioaktív vegyületnek köszönhető.

A brokkoli keresztes virágú növény, tehát csökkenti a rák kialakulásának a kockázatát. A rosttartalma ellenáll a végbélben kialakuló daganatoknak, a benne lévő karotinok pedig a száj-, gége- és a tüdőrák kialakulását gátolják meg.

A brokkoli a szívbetegségek ellen is véd, ebből adódik, hogy kiváló a magas vérnyomásban szenvedőknek és a koleszterinszintet szintén javítja. A szívinfarktus megelőzésében is nagy szerepe van a brokkolinak. Ezen kívül a cukorbetegek kezelésének ugyancsak fantasztikus kiegészítője, hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez és óvja a csontozatunkat is.

A brokkolit rengeteg típusú ételhez fel lehet használni, például húsokhoz, esetleg köretként párolva, vagy szószokba keverve, tésztákhoz, de még mennyei krémleves is készíthető belőle.

A gyapjú párnák előnyei!

A tökéletes és pihentető alvás érdekében rendkívül fontos az ágynemű megválasztása, hiszen a minőségi anyagok nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy teljesen kipihenten ébredjünk reggelente. Ebből kifolyólag a szintetikus anyagok nem lesznek ideálisak, viszont a természetes anyagokból készült darabok annál inkább. Minden olyan anyag szintetikusnak számít, amely a természetben nem található meg, hanem mesterségesen kerül előállításra.

Milyen természetes anyagból készült párnát és takarót válasszunk?

Az állati eredetű típusúakból a legfelkapottabbak a gyapjúból készültek. A gyapjú párna kiváló légáteresztő és elnyeli a nedvességet is úgy, hogy közben semmit nem érzékelünk a folyamatból. Ennek köszönhető, hogy mindig szárazon tartja testünket és a hideg, illetve meleg körülmények között is biztosítja a megfelelő hőmérsékletet számunkra. Tehát télen és nyáron egyaránt optimálisan hat szervezetünkre, így egész évben gond nélkül alkalmazhatjuk.

A gyapjú párna hőszigetelés szempontjából ugyancsak szenzációs. A benne lévő szálak érdekessége, hogy nem simák, épp ellenkezőleg, inkább hullámosabbak. Ha hasonlítani kellene valamihez, akkor az az üvegszálas szigetelés lenne, amit a házak falára szoktak tenni.

A gyapjú párnák további előnyei, hogy nem szívják magukba a kellemetlen szagokat, mivel Lanolint is tartalmaznak, ezért abszolút antibakteriális hatásúak. A lanolin oly módon is hatással van az emberi szervezetre, hogy javítja a vérellátást, hozzájárul a reumatikus és ízületi panaszok gyógyulásához. A gyapjú párna hihetetlen puhasága mellett fontos megemlítenünk, hogy abszolút antiallergén, tehát nem szívja magába a port, nem telepszenek meg benne a kórokozók, éppen ezért az allergiában vagy asztmában szenvedőknek kifejezetten ajánlott.

A gyapjú párnával és takaróval garantált, hogy pihentető alvásban lesz része az egész családnak, sőt, megkönnyíti az elalvást azoknak is, akik általában nehezen hajtják álomra a fejüket. Kicsiknek és nagyoknak egyaránt javasolt a használata, de még ajándék ötletnek is kiváló választás.