Hogyan bogozd ki a gubancos hajad?

Véget ért a tél, eltettük a sapkákat és a sálakat is, ezért a hajunk folyamatosan a szabad ég alatt van. Napsütés éri, a szél összekócolja, olykor elázik és persze a szennyező anyagok hatásainak is ki van téve. Vagyis ilyenkor fokozottan kell ápolni a hosszú hajat.

Hogyan ápold a hajadat?

Ha teheted, akkor minden reggel fésüld át a hajad. Gyönyörű szép lesz, hiszen eltávolítod a az éjszaka a rossz álmok miatt kialakult gubancokat, és még a vérkeringésedet is serkentheted. Keress kifejezetten erre a célra kialakított fésűket, hajkeféket. Ha mindez megvan és mégsem sikerül eltávolítani a gubancokat a hajadból, akkor használj egy kis vizet. A legjobb, ha egy szórófejes kis flakonból permetezed a gubancos részre és ezután lassan kifésülőd a hajad. Ha ez sem jön össze, akkor próbálj ki egy kifésülő balzsamot.

Kifésülő balzsam? Melyiket válasszam?

A legjobban akkor jársz, ha a Gliss Kur Ultimate Oil Elixir kifésülő balzsamot választod. A név önmagáért beszél, hiszen a Gliss Kur minden terméke kiváló eredményeket biztosít és akár milyen típusú hajad van, a cég termékcsaládjában megtalálod a számodra ideális terméket, sőt különböző hajproblémák, vagy a tisztítás és frizura készítés során felmerülő kellemetlenségek kezelésére is alkalmas készítmények közül is válogathatsz. Akkor most térjünk vissza a kifésülő balzsamunkhoz, a Gliss Kur Ultimate Oil Elixirhez, hiszen ez az a készítmény, amelyet az összegubancolódott haj kezelhetőségére terveztek. Szóval használd ezt a balzsamot, ha nincs időd, vagy kedved a hajad minden reggel alaposan kifésülni és emiatt megmarad néhány aprócska gubanc. De akkor is nagyon jól jársz vele, ha frizurát készítesz és éppen nem sikerül tökéletesre a hajad és észrevétlenül össze kócolódik a hajad. Akkor is nagyon jó, ha úszol és a sapka keveri össze a hajszálaidat, no és persze ha száraz és töredezésre hajlamos hajad van. Az olajnak és a keratinnak köszönhetően minden gubancot könnyen és gyorsan eltávolíthatsz a hajadból. Ezen kívül a kifésülő balzsam illata is fantasztikus.

Ha úgy érzed komolyabb probléma van a fejbőröddel, érdemes orvos tanácsát kérni. Mikor forduljunk hajgyógyászhoz?

Mit tegyél a szervezeted egészséges működése érdekében?

Ahhoz, hogy a szervezeted mindig egészségesen tudjon működni folyamatosan tenned kell. A jó közérzet elérése, a megfelelő teljesítmény biztosítása, a betegségek elkerülése érdekében bizony rendszeresen tenni kell. Ebben a cikkünkben mindennapos dolgokról írunk, amelyeket ha rutinosan csinálsz, akkor mindig erős friss és vidám maradhatsz.

Kezdjük akkor a táplálkozással. Fontos az, hogy minden nap könnyen emészthető, ugyanakkor tápláló ételeket fogyassz. Reggelizz gyümölcsöt, például körtét és egy finom szendvicset. A szendvicsedhez használj teljes kiőrlésű lisztből készült magvakat is tartalmazó kenyeret, vagy zsömlét. Finom és a tápláló. Ezen kívül tegyél felvágottat és valamilyen idényzöldséget is a szendvicsedre. jó választás lehet a saláta, a kígyó uborka vagy akár a retek is. Ha dolgozni jársz, akkor vigyél magaddal egy müzli szeletet és egy almát is, Ha valami miatt jobban megéheznél, akkor gyorsan megeheted ezeket. akkor most írjunk az ebédről. Fontos, hogy meleg ételt egyél. Ha lehet, akkor fogyassz levest és egy főételt is. Válassz valamilyen szárnyas húst salátával vagy főzelékkel. Ez biztosan ad elegendő energiát a délutáni munkavégzéshez és a szervezetedet sem terheli meg. Este is egyél. Nem szabad éhesen ágyba kerülnöd. Válassz valami könnyű ételt: joghurtot, vagy körözöttet. Ha nagyon éhes vagy, akkor tegyél bele lenmagot is, így biztosan jól laksz.

A táplálkozáshoz hozzá tartozik a megfelelő mennyiségű folyadék elfogyasztása is. A szervezeted egészséges működéséhez napi két két és fél liter folyadékra van szükség. Minden képen fogyassz jó minőségű ásványvizet, teát és levest is.

Akármennyire oda figyelsz a táplálkozásra, akkor is érdemes vitaminokat szedned. Ma már sajnos jóval kevesebb vitamint tartalmaznak a zöldségek és a gyümölcsök, mint korábban. Szerencsére számos multivitamin közül választhatsz, és egy- egy élethelyzet vagy egy betegség kezeléséhez szükséges egy- egy vitamint, nyomelemet és ásványi anyagot is beszerezhetsz. Ilyen például a magnézium, kalcium, vagy a c vitamin is.

A táplálkozás mellett fontos szerepe van még a rendszeres mozgásnak is. Minden nap sétálj a szabad levegőn, emellett pedig hetente kétszer eddz, legalább egy órát. A futás nagyon jót tesz a testnek és léleknek egyaránt!

Az egészséges és finom ételek, a kiváló minőségű ásványvíz és a mozgás mellett gondolj a pihenésre is. A legjobb, ha legalább 8 órát alszol megszakítás nélkül minden éjjel. Ha teheted alvás előtt mindig hallgass egy kis instrumentális zenét és megnyugodva a napi gondoktól eltávolodva feküdj le.

A tönkölybúza jótékony élettani hatásai

A szervezetünk egészséges működéséhez számos dologra van szükség. Fontos szerepe van a megfelelő pihenésnek, valamint a kiegyensúlyozott mindennapoknak, a rendszeres mozgásnak, a szépségápolásnak valamint a szükséges tápanyagokat tartalmazó ételeknek is. Ebben a cikkben a tönkölybúzáról olvashatsz, amely többféle képen használható, így számos jótékony élettani hatást több módon vált ki. A gluténra érzékenyek nyugodtan abbahagyhatják itt az olvasást.

Nézzük meg a tönkölybúza legfontosabb tulajdonságait. A tönkölybúza rendkívül értékes gabonafélék közé tartozik. Hiszen a szénhidrátok mellett rendkívül gazdag fehérjékben valamint rostokban is. A fehérje tartalom miatt nem kezelhető ugyanúgy, mint a búza. A tésztafélék elkészítésekor jóval kevesebb tojásra van szükség. Tehát ha cukorbeteg vagy akkor bátran fogyaszthatod a tönkölybúzából készült termékeket. Viszont ha lisztérzékeny vagy, akkor felejtsd el. Ez a gabonaféle glutént is tartalmaz. Van még egy hatóanyag, amelytől nem szabad elfeledkeznünk. Ez pedig a kovasavat, amely szintén számos jótékony élettani hatást fejt ki. A kovasav segíti a bőr, a haj, és a körmök megújulását is. De befolyásolja a csontok állapotát is. Fogszuvasodás megelőzésére is kiválóan alkalmas. De a feszesítő és csonterősító hatása mellett a kovasav bizony az immunrendszert is erősíti sőt még gyulladáscsökkentő hatása is van.

Az összetevők aránya és hatásai mellett lényeges eltérések figyelhetőek meg a búza és a tönkölybúza kalászok szerkezetében is. A tönkölybúza szemek ugyanis nagyobb méretű, kemény héjú és jól záródó kalászokban teremnek. Ezek az erős kalászok távol tartják a rovarokat is. A tönkölybúza mellett a tönköly pelyva is számos jótékony élettani hatást válthat ki. Lehet például különböző párnák töltőanyaga is. A szerkezetének köszönhetően ugyanis stabil tartást tud biztosítani a fejnek és a nyakcsigolyáknak. Míg a kovasav nyugtató hatása segíti az ellazulást.

Az izzadásgátló szerekről

A személyes higiéniánk biztosításáért számos dolgot teszünk. A gyermekek, a férfiak és a hölgyek is figyelnek a test ápoltságára. A gyönyörű megjelenéshez a bőr tisztítása és ápolása, valamint a smink mellett hozzá tartoznak a kellemes illatok is, amelynek az eléréséhez szükség van izzadásgátló szerek használatára is. A dezodorok és izzadásgátlók ezen felül testmozgás mellé is alkalmazható úgy, mint futás, edzés, és egyéb mozgásformák

Milyen izzadásgátló szerek közül választhatsz?

Az izzadásgátló szerek három fő csoportba sorolhatóak. Válogathatsz a dezodorok, a golyós dezodorok valamint a stiftek közül. A legjobban akkor jársz, ha mindhárom típusból tartasz egyet otthon, vagy a táskádban.

Lássuk a dezodorokat.

A dezodorok általában 100- 200 ml.-esek, könnyűek, kis méretűek, a szórófejük megfelelően kialakított ezért jól elférnek a hölgyek kis táskáiban is. Akkor válassz dezodort, ha nem csak egy egyszerű izzadásgátló szert szeretnél használni, hanem fontosnak tartod a kellemes illatokat is. Számos illatszereket gyártó cég is értékesít parfüm dezodorokat is. A pasidnak pedig választhatsz ugyan olyan illatanyagokat tartalmazó dezodort, mint amilyen az after shave-je. Kipróbálhatjátok az Old Spice, vagy a Brut termékcsalád izzadásgátló szereit.

Nézzük a golyós dezodorokat.

A golyós dezodor kiválasztásakor gondolj a bőröd sajátosságaira is. Nem mindegy, hogy száraz, semleges vagy zsíros a bőröd. Eltérő összetevők tudják semlegesíteni az izzadáskor kialakuló kellemetlen illatokat és megóvni a bőr egészségét. Ma már számos izzadásgátló szereket készítő cég például a Dove, Nívea, Adidas is figyelembe veszi ezeket a szempontokat. A bőröd egészsége mellett van még egy tényező, amire érdemes odafigyelni. Ez pedig a ruhád színe. Jó ha tudod, hogy vannak olyan összetevők, amelyek elszínezhetik a fekete felsőket is. Persze elkerülheted ezt a kellemetlen helyzetet is, ha a Garnier termékeit választod.

Végül jöjjenek a stiftek

A stiftek 40- 50 ml-es készítmények legtöbbször krémhez hasonló állagúak, ezért gyorsan felszívódnak a bőrbe, ritkán károsítják meg a ruhákat is. A hatásuk hosszan tartó. A legtöbb stift 24 órán keresztül biztosítja a bőr egészségét, de mér kaphatóak a 48 órán keresztül frissességet garantáló stiftek is.

Együnk tavasziasan!

Már néhány napja kellemes és meleg a levegő, ezért bizony egyre kevesebben kívánjuk a téli időszakban megszokott zsírosabb és tápláló ételeket. Igen, kora tavasz van és bizony a szervezetünk is érzi ezt, és bizony könnyebb ételeket kíván, főleg, ha elkezdünk a szép időben futni, edzeni. Ebben a cikkünkben néhány ötletet adunk az ideális kora tavaszi táplálkozáshoz.

Hogyan állítsd össze a napi menüdet?

Kezdjük a reggelivel fontos, hogy tartalmazzon szénhidrátot, ha szereted a szendvicset, akkor használj teljes kiőrlésű kenyeret. Ha nem szendvicsre vágysz, akkor a zabpehely és a tej, vagy teljes kiőrlésű keksz is kiváló választás lehet. Ilyenkor reggel érdemes gyümölcsöt is fogyasztanod. Alma, körte és a banán is tápláló és vitaminokban gazdag. Nézzük az ebédet, válassz valamilyen szárnyas húst, pulykát vagy csirkét. Hiszen számos ételt készíthetsz belőlük. Megfőzheted a magyarok egyik jellegzetes ételét a paprikás csirkét is, de a kedvenc fűszereiddel összeállított olajban átitatva is süthetsz baromfihúst. Sőt darált baromfi húst is vásárolhatsz, így akár makarónit is készíthetsz. A lényeg az, hogy egyetlen egy ételről sem kell lemondanod. A csirke és pulyka hús további előnye az, hogy nagyon rövid idő alatt elkészül.
A halak is kiváló fehérje források közé tartoznak, és számos fajta beszerezhető. Mindegy, hogy a Magyarországon élő pontyot, kárászt vagy esetleg az alaszkai tőkehal filét szereted, akkor is elkészítheted a kedvenc hal ételed. Az ebédhez a húsok mellé bizony jól esik a köret is. A legjobb ha párolt zöldséget fogyasztasz. Brokkoli és karfiol is kapható a piacon. De sárgarépából és zellerből is összeállíthatsz egy adag ételt.
A délután bizony hosszú ezért gondolj az uzsonnára is, ezért fogyassz el egy müzli szeletet!
Végül pedig jusson eszedbe a vacsorára is. Egyél valamilyen tejterméket. Egy pohár gyümölcs joghurt egy kis lenmaggal elegendő lesz a nyugodt és hosszan tartó pihenéshez. De készíthetsz egy körözöttet is. Zsírszegény túrót és tejfölt keverd össze a kedvenc fűszereiddel és apríts hozzá egy kis zöld hagymát, vagy retket és már kész is a könnyű, ízletes vitaminokban gazdag vacsora.

Hogyan készítsünk komposztot?

Változtasd a konyhai hulladékot aranyat érő komposzttá egyszerű hat lépéssel. Nem számít mennyire zöld a kerted, a saját készítésű komposzt a lehető legjobb tápanyagforrás a növényeknek. Nem szabad hagyni ezt a természetesen kitűnő lehetőséget. A komposzt segít a föld vízfelhasználásában, növeli a tápanyagtartalmat és a termékenységet, így nyugodtan elfelejtheted a mesterséges tápanyag kiegészítőket. Ezzel a módszerrel természetesebb és erősebb, frissebb növényeket tudsz majd termeszteni. A másik előnye, hogy nem szennyezzük a környezetet, mivel a konyhai hulladék nem a kukában végzi, hanem a komposztálóban. A házi komposztkészítés rendkívül egyszerű, bármikor elkezdhető folyamat. Mi a „szagmentes” verziót javasoljuk neked, amit most fogunk ismertetni.

Így készítsünk házi komposztot csupán hat egyszerű lépésben:

1. Helykeresés. Először is jelöljük ki a komposztáló láda helyét a kertben. Építhetünk, vagy vásárolhatunk is ilyen ládát, egy műanyag kuka fedéllel is megfelelő választás, de direkt erre a célra gyártott ládák is vásárolhatók. Lehetőleg olyan helyet válasszunk a kertünkben, ami könnyen elérhető, de nincs útban, illetve gyakran éri napfény, mivel a nap sugarai felgyorsítják a folyamatot.


2. Keverés. Helyezzük a ládába és keverjük össze a konyhai hulladékot. A legtöbb organikus hulladék komposzttá alakítható, de figyeljünk, hogy ne kerüljön a ládába csont, hús, tejtermék, tojás (a tojáshéj mehet), állati hulladék és bármilyen zsírt, vagy olajat tartalmazó anyag.


3. Várjunk. Ezek az anyagok rohadni kezdenek, de a folyamat felgyorsítása érdekében forgassuk át a leendő komposztot. Ezt tavasszal és nyáron 2 hetente, ősszel és télen pedig 4 hetente tegyük meg. A ládába akár még a kertből való földet is rakhatunk, hogy hasznos kis organizmusokat adjunk a komposzthoz.


4. Öntözzük. Amint megkezdődött az anyagok lebomlása, időközönként figyeljük meg, hogy szükséges-e locsolás. Vegyünk egy jó marékkal a kezünkbe. Ha nyirkos, akkor nem kell locsolás, ha nedves, átázott, akkor egy darabig hanyagoljuk az öntözést, mert a sok víz nem tesz jót neki. Ha pedig teljesen száraz, akkor nyugodtan megöntözhetjük.


5. Szagoljunk. Amikor a komposztunknak dohos föld szaga van és már nem tudjuk felismerni a kerti, illetve a konyhai hulladékot, akkor elkezdhetjük felhasználni a kertünkben, mivel elkészült a házi komposzt


6. Használjuk fel. Terítsük szét a kertünkben, rakjunk a fűre, vagy keverjük össze virágfölddel, hogy növényeink egészségesek és erősek legyenek.

Ennyire egyszerű a házi komposzt elkészítése. Csupán pár napos hét és már nem is kell költened drága és mesterséges komposztokra és tápanyag kiegészítőkre. Ha van kerted és szeretnéd, hogy növényeid egészségesek legyenek, akkor mindenképpen alkalmazd a fentebb leírtakat. Nem fogod megbánni!

Mit tehetünk, otthonunk páratartalmának optimalizálásához?

Egyetlen helyet ismerek, ahol a magas páratartalom elérésére törekednek az emberek. Igen, ez a szauna. A szaunán kívül azonban jobban szeretjük, ha a páratartalom normális szinten ingadozik, ami 40-60% közötti érték szokott lenni. Amelyik lakás ezen felüli értékkel rendelkezik, az már párásnak tekinthető.

Sajnos számos otthonban jelent problémát a magas páratartalom, mivel ennek hatására könnyedén kialakulhat a penész, amely bizonyítottan káros az ott élők számára. Penész bárhol megjelenhet, legyen szó régi, vagy új építésű, rosszul szigetelt házról.

A penész kialakulásához mindenképpen optimalizálnunk kell az otthonunk páratartalmát. Ezt többféleképpen is megvalósíthatjuk. Gondolkodhatunk szigetelő rendszer alkalmazásán, vagy ha a szigetelésen már túl vagyunk, alkalmazhatunk páramentesítő eszközöket is.

Megfelelő szigetelő rendszer alkalmazása

 Otthonunk megfelelő szigeteléséhez elengedhetetlen a megfelelő páraáteresztő tulajdonsággal bíró anyagok használata, és a rendszeres légcserét biztosító rendszerek alkalmazása. A jól megválasztott külső szigetelés és a megfelelően kivitelezett ablak és ajtó beépítés jelentős mértékben hozzájárul a pára csökkentéséhez. A kialakítás után már csak a rendszeres szellőztetésre kell ügyelnünk. Mivel a mai modern nyílászárók szigetelése egyre kiválóbb, a pára kijutására időnként egy szellőztetést be kell iktatnunk.

Rendszeres szellőztetés biztosítása

Alkalmazhatunk automatikus szellőztető rendszereket is, melyek érzékelik a páratartalom növekedést, és a határértéknél kinyitnak, így biztosítva a pára kijuttatását. Ezek a rendszerek sokszor több tízezer forintos többletkiadást jelentenek, viszont alkalmazásukkal nem kell félnünk a penész kialakulásától, mivel a szükséges szellőztetést elvégzik helyettünk.

Olcsóbb megoldás lehet egy megfelelő teljesítménnyel rendelkező páramentesítő berendezés beszerzése. Ezeknek a gépeknek is van olyan típusa, amely rendelkezik páratartalom mérővel és automata indítóval.

Ezek a rendszerek mind hozzájárulnak az egészséges hétköznapok biztosításához, és otthona kellemes környezetének fenntartásához. Bármely lehetőség használata hatásos lehet a penész és pára ellen, a döntés egyénenként és igényenként változhat.

Futás a szabad levegőn - tavasztól késő őszig

Elérkezett a tavasz, egyre hosszabbak már a nappalok és talán emiatt is egyre többen döntenek úgy, hogy rendszeresen, akár minden nap sportolnak a szabad levegőn. Sokan választják a futást, vagy a biciklizést. Azonban mielőtt elindulsz, jó ha alaposan felkészülsz, hiszen csak így tudsz kiváló eredményeket elérni.

Kezdjük az előkészületekkel…

Először is gondolj az erőnlétedre. Ha van otthon futópadod és azon a hideg téli napokon is rendszeresen edzettél, akkor minden rendben van, hiszen erős vagy és biztos, hogy túlterheltség nélkül és sérülésektől mentesen tudsz a szabad levegőn futni. De ha az utóbbi hetekben elhanyagoltad a sportot, akkor nem szabad teljes erőbedobással kezdened, törekedj a fokozatosságra, vagyis napról napra egyre többet teljesíts az edzésen. Ha hirtelen túl terheled magad, akkor olyan komoly sérülések fordulhatnak elő, amelyek megakadályozhatják akár azt is, hogy munkát végezz.

Az erőnléted mellett ugyanolyan fontos szerep jut a megfelelő öltözéknek is. Ilyenkor március elején már gyönyörűen süt a nap, de a levegő hűvös, sőt még előfordulhat az is, hogy a kora reggeli órákban fagypont alá esik a hőmérséklet. Szóval az időjárás miatt bizony alaposan végig kell gondolnod, hogy milyen ruhákat is veszel fel. Fontos, hogy lehetővé tegye a szabad mozgást ugyanakkor megfelelően melegítsen. Persze a vizet sem szabad áteresztenie. Szóval rétegesen öltözz. Az első réteg, amelyik a testeddel érintkezik, legyen bőrbarát. A legjobban akkor jársz, ha valamilyen természetes anyagot például pamutot is tartalmazó ruhát választasz. Legfelső réteg pedig óvjon meg a víz és a szél miatt keletkező kellemetlenségektől. Szerencsére számos futódzseki közül válogathatsz. Persze ilyenkor a lábadról és a fejedről sem szabad megfeledkezned. A stabil tartást garantáló futócipő mellett megfelelő magas szárú zoknit is vegyél, míg egy beanie sapka vigyázhat a fejedre is. Ha mindez rendben van, akkor indulhatsz futni.

Futópaddal biztosíthatod a szükséges testmozgást számodra

A mozgás sokaknak örömet okoz, ezért rendszeresen akár minden nap szentelünk legalább egy fél órát az edzésekre. Ezért nem is kell elmenni konditerembe, hiszen mozoghatunk otthon vagy a legközelebb található parkban is. Könnyű helyzetben vagyunk kora tavasztól késő őszig terjedő időszakban, ilyenkor sokszor kellemes időben a friss levegőn kocoghatunk, futhatunk. De mi a helyzet, az esős időben és télen, amikor csúszik az út? Mit tegyünk ilyenkor, ha nem akarunk lemondani a kocogás öröméről. Erre a helyzetre adunk megoldást ebben a cikkünkben.

Szóval, ha te is imádsz futni, és szeretnél minden nap sportolni, akkor a legjobb megoldás, ha vásárolsz egy futógépet.

Mire figyelj, mielőtt kiválasztod az új futópadodat?

Először is alaposan nézz körül a lakásodban. Hogy érzed magad, hol szeretnél futkározni, az ablak közelében, hogy élvezni tudd a napfényt, vagy talán egy távolabb eső csendes részén a lakásnak? Ha ezt már tudod, akkor nézz szét, hogy van- e elég hely azon a környéken, el tudod- e helyezni a futópadodat oda már most, vagy át kell rendezned a szobát. Ha ezt is tudod, akkor indulhatsz megkeresni a futópadot.

Mire figyelj, amikor futópadot választasz?

Először is gondolj magadra jó ha pontosan tudod, hogy hány kiló vagy. A futógépek terhelhetősége ugyanis korlátozott. Ezen kívül vedd figyelembe azt is, hogy milyen gyorsan szeretsz futni, hiszen a gépek sebessége is különböző és gondold végig azt is, hogy akarsz-e a kocogás közben valamilyen zenét hallgatni, mert ma már vannak olyan futópadok, amelyek beépített hangszórókkal is fel vannak szerelve.

Akkor most, hogy tisztáztad a saját helyzeted nézzünk néhány fontos paraméterét a futópadnak. Ellenőrizd a futófelület méretét, fontos szerepe van a hosszúságnak és a szélességnek is. Lényeges, hogy elférjen a lakásodban és az is, hogy komfortosan tudj rajta mozogni. A komfortos mozgáshoz szükség van megfelelő dőlésszögre is. Ideális esetben ez programozható. Végül pedig ne feledkezz meg a kijelzőről sem. Fontos, hogy mindig pontos adatokat kapj az eltelt időről és a megtett távról is.

Különböző elektromos fűtési módok egészségre gyakorolt hatása

Manapság egyre többen választják az elektromos fűtést a hagyományos, gázzal történő fűtés helyett. Az elektromos fűtési megoldások egyre nagyobb hatékonysággal működnek, és rengeteg különleges fűtési problémára nyújtanak kézzel fekvő megoldást. Napelemmel kombinálva, körültekintő tervezés mellett, hosszútávon költséghatékonyabb, gazdaságosabb alternatívát nyújthatnak a gázzal szemben. Azonban a számos elektromos fűtési megoldás különböző hatással bír szervezetünkre, egészségünkre.

Elektromos fűtőtestek

A fűtőtestek nagy előnye, hogy kiépítésük a legolcsóbb az összes elektromos fűtési megoldás közül. Azonban, mivel csupán a szoba egyetlen pontján adják le a hőt, ezért a helyiségben a hőeloszlás igen heterogén lehet. Így előfordulhat, hogy több °C eltérés van a szoba két pontja között. Extrém esetben, rosszul kivitelezett vagy rossz szigetelésű szobában megtörténhet, hogy a fűtőtest közelében melege van valakinek, míg a fűtőtesttől távol lévő megfázik.

Elektromos padlófűtés

Az elektromos padlófűtés nagyon kellemes hatást kelt. Amellett, hogy láthatatlan, így esztétikus, az ember akár mezítláb is szaladgálhat a lakásban, és a hőeloszlás is teljesen egyenletes. Azonban sokak szerint (ez a teória máig nem nyert minden kétséget kizáró bizonyítást) az egészségre káros hatással van, hogy alulról folyamatosan melegen tartjuk a talpunkat. Mégpedig azért, mert szervezetünk megszokja az alulról áramló hőt, és amikor kimegyünk a hidegre, akkor immunrendszerünk a talpunknál sebezhetővé válik. Ezen kívül a szálló por mértéke is fokozott a padlófűtésnél, így érdemes gyakrabban porszívózni. Mégis sokaknak az elektromos padlófűtés a kedvencük, hiszen komfortérzésben valóban nincsen párja.

Elektromos falfűtés

Az elektromos falfűtés kiépítése a legdrágább az összes elektromos fűtési rendszer közül, azonban egyenletes hőeloszlást, így egyenletes hőérzetet biztosít. A padlóról felszálló por mennyiségét sem növeli és azzal a faktorral sem kell számolnunk, hogy a talp folyamatos melegítése miatt romlik az ellenálló képességünk. Így aki teheti, véleményünk szerint válassza ezt a megoldást. Természetesen ez a cikk szubjektív véleményt tükröz, nem egy tudományos alapossággal megírt tanulmány kivonata.