Lábápolás halterápiával!

A lábunk egészségére és szépségére ebben az időszakban nagyon komolyan érdemes odafigyelni. A nyári meleg, sokszor inkább forró napokon folyamatosan valamilyen nyitott szandálban, vagy papucsban vagyunk. A bőrünk megsínyli ezt az időszakot így folyamatosan érheti a lábunkat por. De egy rossz lépés is súlyosabb gondokat okozhat. Emiatt is érdemes a bőrünkre fokozottan figyelni. Szerencsére számos lehetőségünk van a lábunk ápolásához. Természetes módszerekkel, kiváló minőségű bőrápoló szerekkel óvhatjuk a bőrünket, de elmehetünk pedikűröshöz, vagy különböző terápiákra is. Egyik ilyen nálunk talán még újdonságnak számító módszer a halterápia.



Hogyan segíti a halterápia a lábápolást?
A halterápiával a kozmetika és a gyógyászat területén is kiváló eredmények érhetőek el. A módszerrel helyettesíthető akár a pedikűr is. A kezelés ideje alatt a kliens abban a meleg vizes edényben tartja a lábát, amelyben a bőr tisztítását végző halak vannak. Ezek az aprócska halacskák lerágják a megkeményedett bőrfelületet sőt még a gombás elváltozásokat is.

Mi történik a halterápiás lábápoló kezelésen?

Ez a kezelés rendkívül kellemes, hiszen a meleg vízben a lábak ellazulnak így a halak fájdalmak okozása nélkül, enyhe csiklandós érzést kiváltva távolítják el a sérült bőrfelületet. Egy kezelés általában 10-30 percig tart.

Hol lehet kipróbálni a halterápiát?

A halterápiát számos kozmetikai szalonban is igénybe lehet venni, de több olyan strand is van, például a Palatinus, ahol egy fa alatt ülve is ki lehet próbálni a halterápiát.

Tapasztalatok a halterápia után…

A halterápia után a lábak puhábbak lesznek, sőt a pórusok is kitisztulnak. De a kezelés jótékony élettani hatásokat fejthet ki az idegrendszerre és fokozhatja a vérkeringést is.

Milyen teákat igyunk nyáron?

Ilyenkor nyáron érdemes a megszokottnál is jobban figyelni a folyadékfogyasztásra, hiszen a szervezetünk egészséges működéséhez ilyenkor is szükség van meghatározott mennyiségű és minőségű folyadékra. Sokféle italt fogyaszthatunk, akár teázhatunk is.

Miért válaszd nyáron is a teát?

A tea hidegen és melegen is fogyasztható és rengeteg, jellegzetes aromájú termék található meg az üzletek polcain valamint az éttermek, bárok ajánlatai között is, ezért nyáron is érdemes akár minden nap inni ebből az italból.

Melyik teákat ajánlott otthon kipróbálni?

Gyümölcsteát, fekete teát, néhány gyógynövény teát és persze palackozott jeges teát is érdemes otthon tartani.

A gyümölcs- és fekete tea is tökéletes kiegészítője a reggelinek. A kellemes, meleg tea szürcsölgetése önmagában fantasztikus hangulatot teremt. Az ízvilágot pedig kedvünkre válogathatjuk, hiszen szinte minden gyümölcsből készül tea. A fekete teának pedig van egy plusz élénkítő hatása is.

Jeges teát érdemes napközben inni. Tökéletesen helyettesíti a limonádét. Elkészíthető szinte minden teából, de számos márka Jana, Lipton, Nestea, XiXO is ajánl finomabbnál finomabb jeges teákat.

Néhány hasznos gyógytea nyárra!

Ilyenkor nyáron sajnos könnyen megfázhatunk, hiszen gyakoriak a záporok és zivatarok ezen kívül gyakran és persze váratlanul lehűlhet a levegő. A meghűlés kellemetlen tüneteit is enyhíthetjük a hársfa teával.

A hársfa tea kiválóan alkalmazható nátha és orrdugulás esetén. Jellegzetes aromája miatt akár ízesítés nélkül is fogyasztható. De mézzel ízesítve is biztosítja a jótékony élettani hatásokat.

Sajnos a stressz mindig, ilyenkor nyáron is jelen van az életünkben. De a stressz levezetésében is segíthetnek a gyógynövényteák. Az orbáncfűben megtalálható xanon még az idegrendszerre is hatást gyakorolhat.

Egy tradicionális olasz finomság a pesto!

Az egyedülálló olasz gasztronómiát a világon mindenhol szeretik. Az ételek elkészítéséhez rengeteg egyedi ízvilágú alapanyagot: nap érlelte zöldségeket és több száz éves hagyományok alapján előállított sajtokat, sonkákat használnak. A halakról nem is beszélve.
Magyarországon is megvásárolható az olasz ételek elkészítéséhez szükséges összes alapanyag, a pesto is.

Az eredeti pesto recept…

 

Az első pesto receptet a XIX. században írta le Giovanni Batista Ratto. A hozzávalók jellegzetes olasz alapanyagok a genovai bazsalikom, toszkán fenyőmag, szardíniai juhsajt, parmezán, oliva olaj, fokhagyma és tengeri só. Az alapanyagokat mozsárban dolgozták össze.

Milyen pestokat próbálhatunk ki ma?

Mivel eredeti pesto elkészítéséhez használt alapanyagok nagyon drágák, ezért számos termékben már kicserélték egyik- másik összetevőt. Hazánkban az áruházak polcain is több jellegzetesen eltérő ízű: paradicsomos, diós, gombás pesto is van. Sajnos az egyes termékek minősége is különböző, ezért a vásárláskor érdemes megismerni az igazi pesto sajátosságait.

Miről ismerhető fel a pesto?

A pesto illata, íze és állaga alapján azonosítható be. Az igazi pestoban a bazsalikom és a sajt illata dominál. Az ízvilágban bazsalikomnak, a fenyőmagnak és a sajtoknak kell érvényesülnie. Az állag esetében a darabos, a kemény magvakat kiérezhető formában tartalmazó pesto nevezhető kiváló minőségűnek.

Egy egyszerű, pesto-s étel!

Az aromás pestot már a street food ételek például a piadina elkészítéséhez is használják.
A piadina egy vékony tészta, amelyet megkennek pestoval, amire sonkát, sajtot, salátát és paradicsomot tesznek, felgöngyölve ajánlják. Egyre többen kedvelik ezt az ételt, hiszen rendkívül friss, tápláló és bármikor gyorsan elkészíthető.

Gyógyvíz és egészség!

Az egészségi állapotunk megóvásáért, vagy egy baleset és betegség után a mielőbbi gyógyulásért számos dolgot tehetünk. Mindenképpen be kell tartanunk az orvos utasításait, de ki is egészíthetjük. Számos módszer, táplálék kiegészítő és persze természetes anyagok is segítenek nekünk ebben. Most a gyógyvizek használatához adunk néhány ötletet.



Magyarország területén több kiváló gyógyító hatásokat is biztosító gyógyvízforrás is van. Ezeken a területeken számos fürdő épült, ahol a víz jótékony élettani hatásai mellett számos egyéb módszert, vízi tornát, masszázst is kiélvezhetjük. Orvosi beutaló esetén pedig speciális gyógykezeléseken, akár ingyenesen is részt vehetünk.

Hogyan lehet ingyenesen használni a gyógyfürdők egészségügyi szolgáltatásait?

Ezeket a szolgáltatásokat a jogszabályban meghatározott betegségek kezelésére, kizárólag orvosi beutalóval lehet igénybe venni. Első lépésben a házi orvostól kell beutalót kérni, aki ortopéd, vagy reumatológus esetleg nőgyógyász szakértő véleménye alapján állítja ki a dokumentumot. Fontos tudni azt is, hogy a gyógyfürdőben a kezelések terápia jellegűek, ezért több hétig is eltartanak. Az ingyenes kezeléseket évente két alkalommal lehet igénybe venni. Egy kúra általában 15 napig tart, de szükség esetén meg is hosszabbítható ezt az időszak.

Hogyan segít a gyógyfürdő?

A kellemes meleg víz önmagában ellazítja a tested, de a gyógyvizekben rejlő hatóanyagok súlyos betegségek például a porckopás, a krónikus ideggyulladás, vagy a pikkelysömör kellemetlen tüneteinek az enyhítésére is alkalmas.

Milyen anyagok biztosítják a gyógyhatást?

A gyógyhatást a vízben található kalcium, magnézium, hidrokarbonát és radon garantálja. Ezek az ásványi anyagok és nyomelemek a bőr pórusain keresztül jutnak be a szervezetbe.
Cikktipp: Menedzser betegségek és megelőzésük, kezelésük