A mobilgarázs előnyei és hátrányai

A különféle szerszámok, kerti eszközök és anyagok elhelyezése sokaknak gondot okoz, ilyenkor a háztartások fontolóra veszik a konténer bérlést, de léteznek ennél jobb megoldások is. Ilyen lehet például egy mobilgarázs is, ami az építkezőknek kifejezetten kiváló, mondhatni nagy segítséget jelent.

 

Miért előnyös az építkezőknek?

Az építkezőknek azért válik előnyére egy ilyen fészer, mert megspórolhatják azt, amit az építési konténer bérlésére költenének. Acélszerkezet építéssel tehát gond nélkül lehet egy fészerünk vagy mobilgarázsunk, de arra figyeljünk, hogy olyan helyre kerüljön, ahol egyáltalán nincs útban. A zárható fémbódé tehát kiválóan alkalmas szerszámaink tárolására. Amennyiben egy építkezés befejeződött a pléhgarázst áthelyezhetjük a végleges helyére és így rendelkezni fogunk egy nagy kerti tárolóval vagy éppen garázzsal. Áthelyezéskor a tetőt nem javasolt leszerelni, mivel ezt követően könnyen beázásokra számíthatunk.

Egy kertes háznál a garázs minden helyzetben jól jön, remek védelmet nyújt az autónak, ezen kívül elrejthetőek benne a lomosabb dolgok, de még a fűnyíró is. Amennyiben az épületet jól tervezik meg, még az udvart is nagyban feldobhatja. Prémium minőségű mobilgarázsra is szert tehetünk, viszont azt vegyük figyelembe, hogy ezek picivel többe kerülnek az átlagnál. A lemezgarázsokból is léteznek egymástól eltérő minőségűek, számos szempont miatt nem javasolt a silányabbakat választani.

Az alap minőségű mobilgarázsokat onnan lehet felismerni, hogy a tartószerkezet olyan L alakú vasakból áll, ami meglehetősen vékony keresztmetszetű. Ezt a szerkezetet akkor érdemes választani, ha elegendő számunkra egy kisebb alapterületű fészer. A prémium mobilgarázs tekintetében a felületkezelés elsőosztályú és az egész szerkezet  minőségi anyagból tevődik össze.

Milyen egy párkapcsolati meditáció?

Ahhoz, hogy megértsük a párkapcsolati meditáció lényegét, először meg kell értenünk a szimpla meditációt. A meditálást évezredek óta űzik és folyamatosan fedeznek fel valamilyen előnyt a gyakorlásával kapcsolatban. Az egészségünk számos aspektusára hat pozitívan a meditáció, jót tesz az érzelmi, fizikai és mentális egészségünknek is. A tapasztalatok alapján észrevehetőek a változások főleg azoknál, akik rendszeresen beiktatták a meditációs gyakorlatokat az életükbe.

 

A meditáció egyik fő hatása, hogy az ember jobban tud majd figyelni és összpontosítani a mindennapok során. Ezen kívül nő a belső gondolatok tudatossága és kevesebb olyan gondolataink lesznek, amelyek zavaróak vagy csapongóak. Az állandó meditációs gyakorlatok fizikai változásokat is előidéznek, növelik a hippokampusz régió szürkeállományát, ez felel elsősorban a memóriánkért, valamint a döntéshozatalunkért. Az együttérzéshez és a kedvességhez kapcsolódó gondolatminták is erősebbé válnak, ezáltal javulnak az impresszionális kapcsolatok.

Milyen előnyei vannak a párkapcsolati meditációnak?

A legjobb esetben a barátaink, a családunk és a szerelmi partnereink mind szeretetet, örömöt és törődést nyújtanak és támogatnak minket a kihívásokban. Még a munkatársakkal, lakótársakkal  való kapcsolatok is nagy hatással lehetnek arra, hogy hogyan érezzük magunkat a mindennapokban.

Arra törekszünk, hogy egészséges kapcsolataink legyenek mindenkivel, aki belép a világunkba. Ha nem vagyunk szinkronban a körülöttünk élőkkel, az könnyen fájdalmas érzelmeket és negatív gondolatokat válthat ki.

Ebben segíthet a meditáció. Nem tudjuk teljesen elkerülni a drámákat, és nem tudjuk irányítani mások viselkedését, de gyakorolhatjuk, hogy kedvesek legyünk a saját elménkkel, így a legjobb formánkat mutathatjuk a körülöttünk lévő emberek számára. A napi meditációs gyakorlat - akár csak 5-10 perc - révén megteremthetjük a feltételeket ahhoz, hogy nyugodtabbak, tisztábbak és együttérzőbbek legyünk a párunkkal.

A párkapcsolat meditáció tehát segít a kiegyensúlyozott kapcsolat fenntartásában, mivel az érzéseink, gondolataink harmóniába kerülnek egymással.
 

Mely ételek játszanak nagy szerepet a gyulladáscsökkentésben?

 Az egészséges életmód jelentős szerepet játszik a megelőzésben és segíthet könnyeben kilábalni bizonyos betegségekből is. A gyulladás fontos alapeleme szervezetünk védekező mechanizmusának, gyakorlatilag immunrendszerünk így reagál bizonyos fertőzésekre. A kórokozókat könnyebben összeszedhetjük, ha helytelenül táplálkozunk, elhízunk és mozgásszegény életmódot folytatunk.

A szervezetünkben a gyulladás szinte bárhol felütheti a fejét, kialakulhat az ízületekben, érrendszerben, emésztőrendszerben vagy éppen a légutakat támadja meg. Egy probléma krónikussá válása akár még szövődmények kialakulását is eredményezheti, de a diétás étkezéssel mindezt szabotálhatjuk.

 

Nézzük hát a gyulladáscsökkentő ételeket…

A túlzott zsír és cukor fogyasztás is kedvezőtlenül hat az egészségünkre nézve, de ma már számos élelmiszer tartalmaz olyan összetevőket, anyagokat, amelyek ártó hatásúak. A gyulladáscsökkentett étrendbe lehetőleg csempésszünk feldolgozatlan anyagokat, hiszen ezek bőven tartalmaznak antioxidánsokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, nem utolsó sorban még esszenciális ásványi anyagokat is. Ezen ételek maradéktalanul pozitívan hatnak a gyulladásokra.

A gyümölcsök közül az áfonyának jelentős mértékű az antioxidáns tartalma és polifenolokban is gazdag. Az áfonya segít védelmezni a szervezetet a sejtkárosító szabad gyökökkel szemben. Az áfonya magában is nagyon finom, de müzlikhet, turmixokhoz is ideális.

Az étkezésen és a rendszeres mozgáson kívül fontos, hogy rendszeresen járjunk el szűrővizsgálatokra, hiszen egy probléma időben történő kiderítése növeli a gyógyulás esélyét és a kezelések hatékonyságát. Minden évben kérjünk időpontot egy megbízható nőgyógyászati magánrendeléstől is és végeztessük el a méhnyakrák szűrést is. Ezen kívül a cukrunkat és a vérnyomásunkat is nézessük meg.

Philip Yancey munkássága

 Philip Yancey 1949-ben látta meg a napvilágot, jelenleg keresztény íróként éli mindennapjait. Műveit 25 nyelven fordították le és világszinten több, mint 14 millió példányt eladtak belőlük. Két könyve elnyerte az év keresztény könyve díjat is, az egyik a The Jesus I Never Knew, ami 1996-ban volt a legsikeresebb, a másik pedig a Whats So Amazing About Grace., ami 1998-ban lett győztes.

 

 Yancey a keresztény hit legalapvetőbb kérdéseit és legmélyebb rejtélyeit kutatja, olvasók millióit vezetve maga mellett. Korán olyan bestsellereket alkotott, mint a Csalódás Istenben és a Hol van Isten, amikor fáj? című könyvek, eközben szerkesztette A diákbibliát is. A neves sebésszel, Dr. Paul Branddel közösen három könyvet írtak, aki nagy hatással volt Yancey személyiségére. Jelenleg több mint 17 millió könyve van nyomtatásban és a legújabb memoárjában, a Where the Light Fell, felidézi egész életén át tartó útját, ezzel egyfajta előzményt nyújtva az összes többi könyvének.

Mivel foglalkozott még Yancey?

Philip Yancey mintegy húsz évig dolgozott újságíróként Chicagóban, ahol a Campus Life című ifjúsági magazint szerkesztette, miközben számos magazinnak írt, többek között a Reader's Digestnek, a Saturday Evening Postnak, a National Wildlife-nak és a Christianity Todaynek. Eközben interjúkat készített különböző, személyes hittel rendelkező emberekkel, például Jimmy Carter elnökkel, a Habitat for Humanity alapítójával, Millard Fullerrel és Dame Cicely Saundersszel, a modern hospice-mozgalom megalapítójával. 

1992-ben feleségével a coloradói hegyek lábához költöztek. Írásai egyre személyesebbé és különlegesebbé váltak és nagy figyelmet fordított a részletgazdagságra. Philip Yancey érdeklődési körébe tartozik az utazás, a hegymászás, a síelés, a kerékpározás, a golf és természetesen a teológia. Zenében leginkább a klasszikus műveket kedveli. 

Minden reggel körülbelül egy órát tölt azzal, hogy lelkileg tápláló könyveket olvas, meditál és imádkozik. Azt mondja, ez a reggeli idő segít neki összehangolni magát Istennel. Úgy véli, hogy az embereknek szüksége van azokra a könyvekre, amelyeket ír, így azoknak is segíthet, akik a hit határvidékén tengődnek.

 

 

Teherautó bérlés előnyei

Napjainkban rengeteg modern termék és szolgáltatás létezik, amelyek nagyban megkönnyítik a mindennapokat, így időt és energiát is nagyban megspórolhatunk. Manapság már van lehetőségünk teherautót is bérelni, ezáltal nagyban könnyebbé tehetünk például egy költözést vagy akár szervezhetünk egy nagyobb kaliberű családi nyaralást.

 

A teherautó bérlésnek ezen kívül még számos előnye van...

A bérlőnek nincs szervizköltsége, ráadásul a kifogástalan műszaki állapotról sem neki kell gondoskodnia. A bérlőt üzemben tartási költségek sem terhelik, de még adózási költségekkel sem kell foglalkoznia. Magánszemélyek és vállalkozások egyaránt igénybe vehetik a szolgáltatást, a cégeknek azért is megéri, mert a bérleti díjat elszámolhatják. A bérbeadó cég feladata az is, hogy biztosítsa a szezonnak megfelelő gumiabroncsokat. Teherautó bérlés esetében likvidációs kockázattól sem kell tartani.

Milyen egy modern teherautó?

A modern teherautók, kisbuszok meglehetősen felszereltek, jellemzően légkondicionáló is van bennük, így nyáron és télen egyaránt komfortosan érezhetjük magunkat. Több járműben az ülések is fűthetőek, de vannak kisbuszok, amelyekben tv is van. Beépített navigáció is kerülhet a műszerfalra, a rádió pedig már szinte alap felszerelés.

A teherautó bérlés számtalan helyzetben jól jön, akár egy rendezvényre is elvihetjük vele a felszereléseket, berendezéseket. Esküvőkre is sokszor bérelnek teherautókat, hiszen könnyebb a helyszínre eljuttatni a díszletet. Költözésnél is remek választás a teherautó bérlés, ráadásul számos bérbeadónál még sofőrt is kérhetünk. Ma már hűtött teherautókat is kölcsönözhetünk, ezek kiválóak az élelmiszerek, hűtést igénylő ételek frissen tartására. 

Miért hasznosak a fotós táskák, hátizsákok?

 A fotós szakma összetett, nem véletlenül léteznek külön képzések, ahol elsajátítják a lényeget és a legapróbb részleteket. 

A profi fotós lényegében olyan személy, aki a fotózás alapelveinek és technikáinak magas szintű ismeretével rendelkezik, és ezeket alkalmazza munkájában. A fotósok szakértelmüket arra használják, hogy egy pillanatot vagy jelenetet szakszerűen megörökítsenek egy fényképezőgép lencséjén keresztül.

 

A digitális fényképezés, mint szakma, napjainkban is robbanásszerűen fejlődik és egyre felkapottabb. A fotóssá válás alapjai ma már hihetetlenül egyszerűek, vehetsz egy fényképezőgépet és némi felszerelést, megtanulhatod a fotózást az online fotótanfolyamok sokaságából, gyakorolhatod a fotózási készségeidet a mindennapokban, találhatsz egy olyan rést, amelyre összpontosíthatsz.

 A fotózás egy rendkívül versenyképes terület, amely tehetséget, készségeket, marketing érzéket és fegyelmet igényel ahhoz, hogy valaki profi fotósként letegye a névjegyét. A sikerhez a hivatásos fotósoknak nemcsak tehetségesnek kell lenniük, hanem kitartásra is szükségük van, hiszen egy adott munkán, akár órákat is dolgozhatnak, ezen kívül vállalkozóként is helyt kell állniuk és irányítani vállalkozásukat.

Milyen felszerelések vannak a fotózás területén?

Fényképészeti felszerelésnek minősül minden olyan készülék vagy berendezés, amelyet fényképek vagy mozgóképek készítésére, fejlesztésére vagy nagyítására használnak, beleértve, de nem kizárólagosan a fényképezőgépeket, videokamerákat, kameratárakat, objektíveket, állványokat és fejlesztőberendezéseket.

A fotós táska sem hiányozhat egy profi kellékeiből, melyből létezik hátizsák, tasak és gurulós táska is. Mindegyik típus megkönnyíti a fotós felszerelések szállítását a helyszínre. Ezek a táskák tartósabbak, mint a hagyományos hátizsákok vagy pénztárcák, és hozzáadott rekeszekkel és rögzítőkkel rendelkeznek, hogy a tartozékok kényelmesen elférjenek és biztonságosan hordozhatók legyenek. A fotós hátizsák vagy táska kiválasztása nem egyszerű feladat, hiszen napjainkban számos remek márka létezik.
 

Ismerd meg az Illy kávékat

 Illy Ferenc volt az, aki életre keltette az Illy kávékat, a márkát 1933-ban álmodta meg, mindezt az Észak-Olaszországi Triesztben. A temesvári születésű Illy Ferenc katonaként érkezett először a híres kereskedővárosba, még az első világháború ideje alatt. Trieszt híres volt arról, hogy borral, építőanyaggal, déligyümölccsel, olajjal és természetesen kávéval kereskedtek. Illy Ferenc volt az első, aki felismerte a légmentes csomagolásban rejlő lehetőségeket, így elérte azt, hogy olyan érzetet keltsen, mintha frissen pörkölt kávét innánk. Ebben az időszakban nem volt könnyű dolga, hiszen rengetegen foglalkoztak kávék forgalmazásával. Illy Ferenc 1935-ben megalkotta az első automata presszógépét is, ami forró gőz segítségével működött, emellett dizájn szempontjából is remek megjelenést biztosított. Illy Ferenc 1956-ban hunyt el, de családja továbbra is nagy lelkesedéssel folytatta álmának a megvalósítását. Jelenleg Andrea Illy felel a cég vezetéséért, aki napjainkban sem változtatott semmit az eredeti emblémán, ráadásul a minőségre is folyamatosan figyelmet fordít.

 

Arabica kávékeverék jellemzi az Illy kávékat, tehát a nyers Illy kávé kiválasztása és pörkölése gondos odafigyelést igényel. Ez azért lényeges, mert a kávétermés évente változik, így nem mindegy, hogy miként válogatják össze a legjobb arabica keverékeket. Az utánozhatatlan ízvilágot és zamatot rendre igyekeznek megtartani. Az Illy szemes és őrölt kávékat egyaránt forgalmaz, ezáltal bárki megtalálhatja a számára legideálisabbat.

A kávé árthat az egészségnek?

Sokaknál a kávézás hagyománynak, délutáni sziesztának számít, van akiknek kizárólag egy csésze fekete elfogyasztásával veheti kezdetét a nap. Az interneten rengeteg olyan cikk van, ami azt vallja, hogy a kávé egészségtelen, de sokan írnak arról is, hogy jó hatást gyakorol a szervezetre nézve. Valahol mind a két állításban van némi igazság. A kávéban rengeteg az ásványi anyag és a vitamin, valamint az antioxidáns. Mindezek hozzájárulnak a szívbetegségek megelőzéséhez, de a kettes típusú cukorbetegség is ritkábban alakul ki. A koffeintartalom miatt a kávé élénkítő hatású, így több energiánk lesz napközben. Viszont, ha a javasoltnál több kávét iszunk, akkor elkezdhetünk szorongani, idegeskedni, ráadásul az alvás minősége is romlik. A koffein megemelheti a vérnyomást, jellemzően csupán azoknál, akik ritkán fogyasztanak koffeinos italokat.

Xiaomi aktivitásmérő és okoskarkötő

Népszerű Xiaomi aktivitásmérők a Redmi Smart Band Pro, az Mi Band 6, 7 és ezeknek az NFC-s verziója. A Xiaomi okoskarkötők letisztult dizájnt kaptak, hiszen a márka annak a híve, hogy a termékek inkább egyszerűek legyenek, ugyanakkor nagyszerűek, ezen kívül a menüpontok abszolút felhasználóbarátak, az akkumulátort hosszú élettartam jellemzi, ettől függetlenül az órák megfizethető áron szerezhetőek be. A Xiaomi aktivitásmérőkön nincsenek nyomógombok, az irányítás Amoled érintőképernyőn történik, ami pofon egyszerű. A szíjak cserélhetőek, így bárki megtalálhatja a számára legideálisabbat.

 

Mit tud egy Xiaomi aktivitásmérő?

Az aktivitásmérők azoknak a legideálisabbak, akik jelentős időt töltenek sportolással, hiszen az eszközökkel könnyedén nyomon követhetik az aktuális aktivitásukat. A Xiaomi aktivitásmérők rendelkeznek okosóra funkciókkal is, de megjelenít egyéb értesítéseket is, például meg tudjuk nézni az időjárás-előrejelzést, beállíthatunk különféle riasztásokat, emlékeztetőket, a zenelejátszót is vezérelhetjük, ezen kívül a pulzust és a stressz szintet is méri, az SpO2 érzékelőnek köszönhetően pedig a vér oxigéntartalmát is ellenőrizhetjük. Az aktivitásmérők azért is előnyösek, mert ellenőrizhetjük az alvásunk és a légzésünk minőségét is.

A Xiaomi aktivitásmérők töltése mágneses töltővel történik, ezt követően akár 19 napig is használhatjuk gond nélkül, ha energiatakarékos módban vannak. A vízállóságuk ugyancsak kiváló, így úszás közben és a strandon sem szükséges levenni a csuklónkról. A Xiaomi aktivitásmérő és okoskarkötő lehetővé teszi az egészségesebb életmódot, mivel jobban oda tudunk figyelni olyan dolgokra, amelyek elősegítik mindezt. 

A Peugeot egyik leggyönyörűbb kombia

Néhány éve a Peugeot piacra dobta az 508 kombi változatát, ami rendkívül felkapott lett a társadalom körében. Az 508 SW-t úgy alkották meg, hogy a stílusjegyei ne hasonlítsanak a hagyományos kombi autókhoz, leginkább a sportkombik világából igyekeztek ihletet meríteni. Az autó meglehetősen ütős dizájnt kapott, ráadásul a sportos elegancia ötvözve van a praktikussági szempontokkal. A Peugeot 508 SW Párizsi autószalonban debütált, az európai forgalmazását pedig 2019 januárjában kezdték meg. A kombik egyébként is a népszerűségi lista élén vannak, a statisztikák gyakorlatilag azt mutatják, hogy Európában minden harmadik gépjármű kombi. Az 508 SW kombi modern külseje meglehetősen prémium hatást kelt.

 

A Peugeot az autók tervezésekor figyelembe veszi az adott modell limuzin változatát és ennek megfelelően alkotják meg a stílusjegyeket. A márka tehát folyamatosan törekszik a dinamikus megjelenésre. A tömeggyártásra szakosodott cégek elsősorban keret nélküli ajtókat alkalmaznak, ami keskenyebbé és lendületesebbé varázsolja az autó sziluettjét, ehhez ráadásul a kisméretű ablakok is hozzájárulnak. A kerékjáratokat a gumiabroncsok teljes mértékben kitöltik, a hagyományos tetőantenna helyett pedig szitanyomott változat került a gépkocsira. Annak ellenére, hogy a Peuget 508 SW sziluettje sportos, mégis a luxusautók világára emlékeztet. Az autón lehengerlő led-es fényszórók vannak, de a nappali menetfényt biztosító fénydiódasor is exkluzív hatást kelt. A külsőt még tovább erősíti a középen elhelyezkedő hűtőmaszk és az orron fellelhető 508 felirat.

Mi van az autó hátsó részén?

 A hátsó részt ketté szeli egy fényes fekete sáv, melyet 3D led fényszórók ölelnek körbe. A jellegzetes színes fénykarmok  oldalról és hátulról is folyamatosan jól láthatóak. A Peuget 508 SW csomagtérajtaja egy lábmozdulattal kinyitható, mivel motoros működtetésű, ezáltal a be- és kipakolás is könnyebbé válik. A csomagtérküszöb kellően alacsony és a szélessége is ideális. A csomagtartó a kalaptartó alatt összesen 530 liternek megfelelő területet kínál, tehát az autó ideális a nagycsaládosoknak is. A csomagtartó két oldalán gombok is fellelhetőek, amelyekkel az üléspadok egy könnyed mozdulattal lehajthatóak. Peugeot alkatrészek nagy számban beszerezhetőek, így ha bármi meghibásodik az autóban, minden bizonnyal gyorsan orvosolható a probléma.

Egészségmegőrzési tippek a munkahelyre

 A mentális és fizikai egészség megőrzése a munkahelyeken is rendkívül fontos, a munkáltatóknak gondoskodniuk kell arról, hogy az ehhez köthető feltételek maradéktalanul teljesüljenek. Az egészségmegőrzés lényegében olyan fogalom, ami több területre is kiterjed, többek között bele tartozik a testi, lelki és a szellemi állapot is. Léteznek vállalati egészségprogramok is, amelyek a tapasztalatok alapján meglehetősen hatékonynak bizonyulnak, így érdemes ezeket is szem előtt tartani.

 

Bizonyos vállalatok pszichológiai támogatást is nyújtanak a dolgozóknak, de számos helyen tartanak közös jógagyakorlatokat vagy gyümölcsnapokat, de elképzelhető, hogy egy konditerem is a rendelkezésükre áll.

Az ideális egészségi állapotunk akkor tartható fent, ha odafigyelünk a táplálkozásunkra, a rendszeres mozgásra, illetve az immunrendszerünk erősebbé tételére. Lényeges, hogy a munkáltatók prevenciós céllal gondoskodjanak az egészség megőrzéséről és ne csak akkor cselekedjenek, ha már felmerült valamilyen probléma.

Milyen jelek utalhatnak arra, ha a munkavállalóval valami nincs rendben?

Könnyen észre lehet venni, ha valakivel nincs rendben valami, például az is egy szembetűnő jel, ha az illető sokat panaszkodik, gyakran hibázik. Ilyenkor a dolgozók veszítenek a motiváltságukból, lelkesedésükből és a stressz szint is lényegesen megemelkedik. Az efféle problémákat minél előbb kezelni kell, a gördülékeny működés érdekében. A rossz fizikai állapot is könnyen felismerhető, ebben a szituációban is szükséges azonnal cselekedni.

Milyen módszerekkel gondoskodhatunk az egészség megőrzéséről?

Bizonyos vizsgálatokat célszerű rendszeres időközönként elvégeztetni, ahol a hallásunkat, látásunkat és a vérnyomásunkat is ellenőrzik, sok helyen labort is csinálnak. Az üzemorvosi vizsgálat keretein belül az általános egészségi állapot felmérhető, bizonyos munkahelyek kötelezővé is teszik az ezeken való részvételt.

Ezen kívül a dolgozók motivációja trénerek által is javítható, de az is sokat számít, hogy mennyire otthonos a munkahelyi környezet, van-e sportolási lehetőség. A dolgozók hangulatát az is befolyásolhatja, hogy a vezetők szerveznek-e csapatépítő programokat, amelyek maximálisan erősítik a csapatszellemet, ezáltal a munkafolyamatok is hatékonyabbá válnak.

Miért igyunk Györgyteát?

 A gyógynövényszedés alkalmával van néhány szempont, amit célszerű szem előtt tartanunk. A természetvédelmi területeken például tilos bármilyen gyógynövényt leszedni. A megfelelő ismeret nélkül egyébként sem ajánlott ezt megtenni, hiszen saját magunknak okozhatunk károkat. Amennyiben mégis mi magunk akarjuk leszedni, kizárólag olyan területen tegyük meg, ami tiszta és szennyeződésektől mentes. Az erdőkben szabadon maximum 2 kg gyógynövény gyűjthető egy személyre nézve, a leveleket javasolt a harmat felszáradását követően begyűjteni, még a délelőtti órákban. A virágokat napsütésben célszerű leszedni, hiszen ilyenkor nyílnak ki teljesen. Magvakra és egyéb termésekre egész nap vadászhatunk, de a déli hőséget mindenképp vegyük figyelembe.

 

Na, de mi is pontosan a györgytea?

A györgytea a népi gyógyászat értékeit hordozza magában. A Bükki Füvesember Egyeseületnek is az az elsődleges célja, hogy a népi gyógymódok megmaradjanak és az ezzel kapcsolatos ismeretterjesztés folyamatos legyen. Ráadásul tudományos vizsgálatok is alátámasztják, hogy a gyógynövényeknek remek hatása van, érdemes tehát az egyes típusúakat jobban megismerni. Viszont a gyógynövények nem váltják ki az orvos által felírt gyógyszereket, de tökéletesek kiegészítő kezelésnek. A gyógynövényeket javasolt körültekintően alkalmazni, ha nem vagyunk biztosak valamiben, okvetlen kérjük ki szakemberek véleményét.

A györgyteában van gyermekláncfű gyökér, csalánlevél, közönséges orbáncfű, fekete áfonyalevél és mezei katáng-gyökér. A györgytea segít az étrend szabályozásában, ez pedig a cukorbetegek esetében rendkívül meghatározó, tehát számukra erősen javasolt a gyógynövényes tea fogyasztása. A györgytea lassítja a szénhidrátok felszívódását, de fontos, hogy a főétkezések után fogyasszuk. A györgyteában olyan összetevők vannak, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer megerősítéséhez, oldják a stresszt, elősegítik a nyugodt éjszakákat és megszüntetik a gyomorpanaszokat.

Mit ttehetünk a ráncok ellen?

 Ahogy haladunk előre a korral, idővel megjelennek a ráncok is, amelyeket ma már számos módon kezelhetünk. A kozmetikumok gyártói ma már számos készítményt piacra dobtak és évről-évre egyre jobbakat alkotnak, melyek többsége hatékonyságot mutat a ráncok ellen. Rendszeresen alkalmazhatunk tehát ráncttalanító krémeket, de készíthetünk házi pakolásokat is, ezek is sokszor ideálisnak bizonyulnak. A harmincas éveiben járó egyéneknél jelentkezik először, hogy a bőr veszít valamennyitt a rugalmasságából. Ennek okai között szerepel az is, hogy a szervezetünkben csökken a kollagén és elasztin szint, ezáltal romlik a bőr vízmegkötő képessége. Lényegében ennek eredményeképpen jelentkezik az, hogy a bőrünk látványosan megereszt. Először a mimikai ráncok jelennek meg, ezeket maszkokkal könnyedén orvosolhatjuk.

Mit tehetünk még?

A hámlasztás és az otthoni bőrradírozás is meghozhatja az eredményt, de létezik kémiai hámlasztás is, eztt jellemzően orvos végzi. A kémiai hámlasztás során a hatóanyag bekerül a bőr legbelsőbb rétegeibe, ahol a mélyen fekvő ráncokat is megszüntetti. A szakemberek a 40 év felettieknek leginkább komplex arcfiatalító kezeléseket javasolnak, amelyek fokozzák a kollagén termelést, javítják a rugalmasságot, ráadásul még a pigmentfoltokat is megszüntetik.

Ma már elérhetőek lézeres technikák is, amelyekkel szintén sikereket lehet elérni, mindezt viszonylag rövid idő alatt és látványosan. A kozmetikusok dermabráziót is végezhettnek, ilyenkor olyan hengerrel hatolnak a bőr mély rétegeibe, amely apró tűket tartalmaz. Arcápoló olajok is vásárolhatóak a ráncok ellen, de arra figyeljünk, hogy minőségi és megbízható márkát válasszunk.  

Milyen felszerelések kellenek az autóba?

Vannak olyan autós tartozékok, amelyek kötelezőek, de számos olyan is létezik, amelyek csupán hasznosnak bizonyulnak, ezért beszerzésük erősen javasolt. A kötelező felszereléseknek mindig az autóban kell lenniük, a rendőrök bármikor ellenőrizhetik, hogy nálunk vannak-e.

 

Nézzük hát, hogy melyek a kötelezőek...

A KRESZ alapján kettő dolog van, aminek mindenképp ott kell lennie az autóban, ez pedig nem más, mint az elakadásjelző és az elsősegélydoboz. Az elakadásjelzőt az autó mögé szükséges helyezni, ha elakadnánk, lakott területen belül nem kötelező a használata, de lakott területen kívül viszont igen. Autópályán körülbelül 150-200 méter távolságban kell elhelyezni a gépjárműtől, autóúton elegendő 100 méterre. Az elakadásjelző hiányát bírsággal is büntethetik.

A segítségnyújtás is kötelező, éppen ezért az elsősegélydoboznak is rendelkezésre kell állnia. Az elsősegélydoboznak van elévülési ideje, éppen ezért bizonyos időközönként célszerű ezt ellenőrizni, ha lejárt, akkor minél előbb cserélni.

Melyek a nem kötelező, ugyanakkor hasznos felszerelések?

A legtöbb gépjárműben van pótkerék, láthatósági mellény, izzókészlet vagy éppen tűzoltó készülék, amelyek rendkívül hasznosnak bizonyulnak, viszont nem kötelezőek. A láthatósági mellényt akkor javasolt használni, ha lakott területen kívül kell félreállnunk az autóval és nem ideálisak a látási viszonyok.

A kerékcserére is gondolnunk kell, hiszen bármikor kaphatunk egy defektet, de egy hidraulikus emelővel könnyen megemelhetjük a gépjárművet és gond nélkül elvégezhetjük a kerékcserét, ezáltal nem árt, ha efféle szerkezetet is elhelyezünk a csomagtartóban.

Energiaital vagy kávé? Melyiket válasszuk?

Tudjuk, hogy annyira nem egészséges a koffein, de egy kis mennyiségre szükségünk van a rohanó hétköznapok során. Természetesen nem mindegy, hogy ezt a keveset milyen forrásból szerezzük be. Itt merül fel a kérdés, hogy kávé vagy az energiaital bizonyul-e jobb választásnak, hogy felfrissüljünk. A legegészségesebb megoldás, ha koffein nélkül próbáljuk meg túlélni a napot, ezzel az orvosok jelentős része is egyetért.

 

Nem csak a koffeint jelenti a problémát...

Addig, amíg nem lépjük túl az ajánlott mennyiséget, addig a koffein nincs ártó hatással a szervezetünk számára. A legtöbb koffein tartalmú energiaitalban más egyéb mesterséges összetevők is vannak, jellemzően inkább ezekkel van a probléma és nem a koffeinnel. A kávét sokan cukorral isszák, de az energiaitaloknak a jelentős része is cukrozott. Azért érezhetjük azt, hogy az energiaital kicsivel hatásosabb, mert a cukor és a taurin együttesen fejtik ki a hatásukat, ez pedig meggyorsítja a folyamatot.

Az energiaitalok minden összetevője mesterséges, éppen ezért a kávé valamivel természetesebb. A cukormentes energiaitalok sem egészségesek, hiszen olyan édesítőszereket tartalmaznak, amelyek ugyancsak károsak lehetnek egészségünkre nézve. A kávéban viszont fellelhetőek antioxidánsok, ezek előnye, hogy óvják a testünket a szabad gyököktől. Ahidrocinnaminsav és a polifenolok a legerősebb antioxidánsok csoportjába tartoznak és némely kávékban előfordulhatnak. Érdemes tehát az energiaital helyett kávét választani, így elkerülhetjük, hogy a mesterséges anyagok kárt tegyenek szervezetünkben.

Ma már számtalan típusú kávé közül választhatunk, felkereshetünk akár egy kávészaküzletet, de rengeteg kávé webshop kínálatát is megtekinthetjük, így kényelmesen az otthonunkból választhatjuk ki kedvenceinket.

Mit tehetünk az egészséges szívműködésért?

 Dr. Dean Ornish írt egy nagysikerű könyvet, melyben részletesen kifejti tapasztalatait betegeiről és leírja, hogy mit lehet tenni a szívbetegségből való kigyógyulásért, gyakorlatilag teljes életmódváltásra van szükség. Több érintett is, akik műtét előtt álltak, inkább az Ornish programot választották, ami lényegében az életmód megváltoztatását takarja, ezáltal sikerült elkerülniük a műtétet, arról nem beszélve, hogy vissza kapták vitalitásukat, ezzel együtt pedig az életkedvüket is.

 

Milyen pontosan az Ornish-féle életmódprogram?

Az életmódprogram alapja 5 elvet takar, ebből az egyik a zsírszegény, vegetáriánus táplálkozás. A táplálék zsírtartalma nem lehet több 10%-nál, ezen kívül a hús, tejtermék, illetve az állati eredetű zsír fogyasztása is tilos. A sovány tej, joghurt és a tojásfehérje kivételt képez, tehát ezekből bátran lehet fogyasztani.

Fontos a rendszeres jóga és meditációs gyakorlatok elvégzése, néhány gyakorlatot nem árt akár naponta elvégezni, ilyen lehet például a sáskaállás vagy a kobraállás,  de a gyertya és a forgóülés is ilyen. Fontos ezt az egészet kiegészíteni meditációs, relaxációs és vizuális gyakorlatokkal kiegészíteni.

Elengedhetetlen az egészhez a teljes nikotinmentesség, a dohányzás ugyanis felel a szívinfarktus kialakulásáért, éppen ezért a szívbetegség fennállása esetében a cigit szükséges azonnal letenni és rendszeresen eljárni a kardiológia által előírt ellenőrzésekre.

A szívbetegeknek nem javasolt teljesítménysportot űzniük, javasolt testmozgás például a séta, naponta 20 vagy akár 45 percen keresztül, lehetőleg friss levegőn és olyan környezetben, ami nyugodt.

A Doktor Úr könyvében azt is kifejti, hogy az egészségünk szempontjából meghatározó a szeretet is, hiszen az emberek jelentős része napjainkban felszínes kapcsolatokban él, pedig az elszigetelődés nagyon nem tesz jót. A szeretet olyan bio-pszichociális ütköző, ami támogatóan hat az immunrendszerre és csökkenti a stresszt.

A tartalom a következő cikk segítségével készült: https://www.informed.hu/betegsegek/heart/surgery/sziverosito-program!--mutet-helyet-joga-es-eletmod-valtoztatas&-8230;-55299.html

Milyen jótékony hatásai vannak a kávénak?

 Sokan úgy vélik, hogy a kávézás rossz szokás, de a valóság az, hogy egészségesnek mondható. A kávéban fontos tápanyagok vannak jelen, ráadásul antioxidánsokban is gazdag. Különféle tanulmányok azt is igazolják, hogy a kávéimádóknál kisebb eséllyel alakulnak ki bizonyos megbetegedések. A hiedelmekkel ellentétben a kávé nem okoz szívproblémákat, sokkal inkább csökkenti az infarktus kialakulásának a kockázatát. Többen a kávé segítségével juttatnak a szervezetükbe elegendő antioxidánst, főleg azok, akik a nyugati típusú étrend hívei. A kávé csökkenti bizonyos rákos elváltozások kialakulásának az esélyét, ez a májdaganat és a végbélrák, amelyek nem kevés halálos áldozatot követelnek.

 

A kávé tehát fontos funkciókat tölt be, többek között a májra is jótékony hatást gyakorol. Egészen pontosan napi 4 csésze lényegesen lecsökkenti a májzsugor, kóros májnagyobbodás és a hepatitisz kialakulásának az esélyét.

A kávé energiával is feltölt...

Sokan azért isznak kávét, hogy energikusabbak legyenek a mindennapok során, ugyanis a kávéban található koffein élénkítő hatású, ezáltal energizál, de még a hangulatunkat és a közérzetünket is javítja. Kedélyjavító hatása a depresszió ellen is hatásos, ami rohanó világunkban sajnos elterjedt betegség. A tudomány jelenlegi állása alapján a demencia és az alzheimer kór nem gyógyítható, ezért a megelőzésre célszerű fókuszálni, ebben lehet segítségünkre a helyes táplálkozás, a rendszeres mozgás és a kávézás. A kávé a Parkinson kór kialakulását is meggátolja, ami az alzheimer után a második leggyakoribb idegrendszert érintő betegség. A koffein a fogyókúrás készítményekben is jelen van, ami nem véletlen, hiszen remek zsírégető, a kávé fogyasztása tehát a fogyókúrázóknak is erősen javasolt.

Ma már számtalan típusú kávékészítmény közül válogathatunk, a különféle márkákból is bőven akad választék. Akár kávé webshop kínálatából is megrendelhetjük kedvencünket, de érdemes lehet újdonságokat is megkóstolni.

  

Mire kell ügyelni élelmiszerimport során?

 Az EU-n belül, saját fogyasztásra bármerre vihetünk magunkkal hús-, illetve tejterméket, ez a növényi eredetű termékekre is igaz, tehát a gyümölcsökre, zöldségekre nézve egyaránt. Természetesen kizárólag olyan dolgot, ami kártevőktől és betegségektől mentes, ugyanis korlátozásokat is bevezethetnek, ha bárminek a gyanúja fennáll. Az is fontos szempont, hogy a terméket hűtve kell-e tárolni.

Milyen ellenőrzések várhatóak az EU-ba belépéskor?

Az Európai Unió jelentős élelmiszer- és takarmányimportőr. Fontos azonban odafigyelni arra, hogy nem lehet akármilyen élelmet importálni külső, nem EU-s országból. Amennyiben olyan országból utazunk, ami nem tagja az EU-nak, nem hozhatunk be semmilyen húsárút és tejterméket sem. Kivételt képeznek ez alól a gyümölcsök, zöldségek, illetve a tojás.

Hatósági ellenőrzésekre kell számítani, amikor belépünk az EU területére. Ha olyan húsárút vagy tejterméket hozunk be, anélkül, hogy bejelentettük volna, a hatóságok elkobozhatják azt, végül megsemmisítik, de ezen felül jelentős mértékű bírságot is kiszabhatnak. Erre azért van szükség, mert a Unió szeretné megvédeni a területén élő fogyasztókat, és ehhez szigorú, magas szintű szabványokat állítottak fel. Ezzel elkerülhető, hogy különböző veszélyes anyagok, esetleg súlyos fertőzéseket kiváltó vírusok és baktériumok terjedjenek szét, amelyek nem ellenőrzött forrásból származó hús, illetve tejtermékkel érkeznek a határokon belülre.

Az élelmiszerlánc szempontjából releváns egyéb termékek túlnyomó többségét nem irányítják át külön határellenőrző szervezeteken, és nem kell kötelező ellenőrzésnek alávetni az EU-ba való belépés előtt. Ez vonatkozik például a nem állati eredetű takarmányokra és élelmiszerekre - beleértve bizonyos összetett termékeket, adalékanyagokat és egyéb anyagokat, amelyek hatással lehetnek az élelmiszerek és takarmányok jellemzőire, vagy az élelmiszerekkel való érintkezésre szánt anyagokat.

Az egyik jelentős kivételt a nem állati eredetű élelmiszerek és takarmányok képezik, amelyek átmenetileg kötelező határellenőrzés alá esnek egy azonosított kockázat fennállása miatt (azaz az (EU) 2019/1793 rendeletben felsorolt termékek).

Amennyiben élelmiszerimportra lenne szükség, érdemes szem előtt tartani, hogy erre szakosodott szállítmányozó, speditőr cég végezze a behozatalt. Ma már vannak kifejezetten ilyen vállalkozások, amelyek képesek biztosítani a megfelelő körülményeket a szállításhoz, mint amilyen a hűtés, vagy megfelelő levegő nedvességtartalom. Sőt, sok esetben még az egyéb, logisztikához kapcsolódó adminisztráció ellátásában is képesek segíteni.

Milyen lépésekből áll a napelem szerelés?

 A napelemes rendszerek napjainkban meglehetősen felkapottak, ami nem véletlen, hiszen az anyagiak tekintetében rövid idő alatt megtérülnek és innentől kezdve sokat spórolhat egy háztartás. A napelemes rendszerek telepítése nem kis beruházás, alapos szakértelmet igényel, így nem mindegy, hogy milyen céget bízunk meg a feladattal.

 

Nézzük hát, hogy milyen lépései vannak a telepítésnek...

Amennyiben kiválasztottuk a számunkra ideálisnak tűnő kivitelezőt, kérjünk tőlük személyes felmérést. A szakemberek ilyenkor alaposan szemügyre veszik az ingatlant és a tetőt, lényegében minden szükséges dolgot lemérnek. A szerződés megkötését követően a kivitelező cég feladata, hogy beadja az áramszolgáltatónak az igénybejelentést, akiknek 30 napjuk van az elbírálásra. A csatlakozási dokumentáció tartalmazza a rendszer részletes specifikációit és ezt is szükséges benyújtani a szervezet felé, amit szintén el kell bírálniuk és erre is 30 napjuk van.

Amennyiben mindkét dokumentum pozitív elbírálást kap, kitűzésre kerülhet az installáció napja, majd következhet a kivitelezés. Egy átlagos családi ház tekintetében 1 napig tart a napelem szerelés, amikor a tartószerkezetek, napelemek a helyükre kerülnek, továbbá megtörténik az inverter bekötése és a kábelek elrendezése. A kivitelező vállalkozás végül benyújtja az áramszolgáltató számára a készre jelentést, hogy minél előbb használható legyen a rendszer. A készrejelentés után a tulajdonos feladata, hogy felkeresse az áramszolgáltatóját, akivel időpontot kell egyeztetnie a mérőóra cseréjével kapcsolatosan, ugyanis a rendszerhez ad-vesz mérőóra az ideális. A csere indokolja a szerződés módosítást is.

Amennyiben mindez végbement, a rendszer bekapcsolásra kerül és kezdetét veheti a termelés és a lakók innentől fogva élvezhetik a megújuló energia használatát, ami abszolút környezetbarát.

Műanyag ablakokkal kapcsolatos tudnivalók

 Napjainkban sokan cserélik le fa vagy alumínium ablakaikat műanyagra, ami nem véletlen, hiszen nagyon jó dolgokat lehet hallani a műanyag nyílászárókról. Az ablakoknak meghatározó szerepe van otthonunkban, számos probléma adódhat abból, ha nem megfelelőek, ami a kiadásainkon is megfog látszódni. Cikkünkből most megtudhatod, hogy milyen előnyei, illetve hátrányai is vannak a műanyag ablakoknak.

 

A műanyag ablakok számos előnnyel rendelkeznek, hátrányuk mondhatni elenyésző. Óriási előnyük, hogy energia-hatékonyság szempontjából kiválóak, a legtöbben főleg ezért teszik le mellettük a voksukat. A műanyag ablakok tokjainak is remek a szigetelése, sokkal jobb, mint a fa vagy az alumínium ablakoké. A háztartások törekednek arra, hogy a fűtési számla minél kedvezőbben alakuljon, a műanyag nyílászárókkal ezt el is lehet érni. A műanyag nyílászárók karbantartást szinte egyáltalán nem igényelnek, a sima felületüknek köszönhetően pofon egyszerűen tisztíthatóak, ráadásul tisztítóoldatra sem lesz szükségünk. A műanyag keretet sem nehéz tisztítani, arról nem beszélve, hogy a műanyag nyílászárók ellenállnak az UV sugárzásnak és a különféle, szélsőséges időjárási viszonyoknak is.

A műanyag ablakok időtállóak...

A műanyag ablakok több, mint 50 évig is gond nélkül működhetnek, bármiféle meghibásodás nélkül, tehát mindenképp jó ötlet egy minőségi műanyag nyílászáróba befektetni a pénzünket. A vásárlásnál figyelni kell még az üveg szigetelésére, valamint arra, hogy pontosan mennyi légkamrával rendelkezik, ugyanis ez a szám minél nagyobb, annál jobb a szigetelés. A műanyag ablakok hátránya, hogy mára már tucatjellegűek lettek, nem kapható túl sok egyedi típusú, viszont a színválaszték rendkívül széles. Műanyag ablakokból is léteznek silányabb minőségűek, ezek hamar elöregedhetnek, nem szigetelnek jól és el is színeződhetnek. Remek választásnak bizonyulhat például a Kömmerling MD 88 ablak profil, amelynek 3 rétegű az üvegezése, ezáltal a hőátbocsátási értéke nagyszerű.

Hogyan tisztítsuk a felületeket hatékonyan?

 Ma már rengeteg típusú tisztítószer kapható, a gyártók évről-évre piacra dobnak valami újat, ezáltal nem könnyű megtalálni a legideálisabbakat. Vannak olyan hétköznapi tisztítószerek is, amelyek az enyhébb szennyeződések ellen sem hatásosak. A jó tisztítószerek a kórokozók, baktériumok ellen is védenek, ezen kívül ragyogóvá varázsolják a felületeket. Sok erősnek hitt tisztítószerből valójában hiányzik a töménység. 

 

Vannak ipari tisztítószerek is, amelyeknek a tárolása nem egyszerű egy háztartásban, ugyanis nem lehet őket egyszerűen berakni a fürdőszoba szekrénybe vagy a tárolóba. Bárki, aki érintkezik ezekkel a szerekkel, komoly veszélynek van kitéve. Célszerű olyan tisztítószert választani, ami eltünteti a legmakacsabb szennyeződéseket is, de az átlag takarításokhoz is ideális. 

Napjainkban felkapottak azok a termékek is, amelyek természetes összetevőket tartalmaznak, ugyanakkor hatékonyan tisztítanak. Az effajta típusúak nincsenek káros hatással a környezetükre sem, a magas klórtartamúak esetében ez nem mondhat el. A veszélyesebb összetételű vegyszerek  különféle engedélyeztetési eljárásokon is keresztül mennek, ezt követően kerülhetőek ki a boltok polcaira. A jó minőségű tisztítószerek a kellemetlen szagoktól is mentesítik a helyiségeket és több napon keresztül biztosítják a frissességet a lakásban. 

Mire lehet alkalmazni az általános tisztítószert?

Ma már külön kaphatóak tisztítószerek például egy dohányzóasztalra vagy akár a konyhapultra. Egy sokoldalú általános tisztítószer több típusú felület megtisztítására is alkalmas. Egy ilyen beszerzésével spórolhatunk azon, hogy nem kell tucatnyi tisztítószert beszereznünk. A veszélyesnek minősített darabok ráadásul az egészségünkre is káros hatással lehetnek, akár még irritációt is okozhatnak. Egy tisztítószer nagykereskedés kínálatából is beszerezhetjük a különféle darabokat, arra ügyeljünk, hogy ne silány minőségűeket válasszunk.

Milyen kopó alkatrészek vannak egy autó esetében?

 Az autóban vannak olyan alkatrészek, amelyek rendszeres időközönként cserére szorulnak. Ezeknek az állapotát célszerű rendszeresen ellenőriztetni szervizben. Gyakori, hogy az olajszűrőt vagy a motorolajat kell cserélni, ami meghatározza az autó élettartamát és működését. Ezeknek a cseréjét jellemzően fél évente vagy évente szükséges beiktatni, de ennek az időpontját a legutóbbi cserétől megtett kilométerek is meghatározzák. A szervizben a szerelők meg tudják mondani, hogy pontosan milyen motorolaj is kell a gépjárműbe, ha ezt nem tudnánk.

 

Milyen alkatrészekre figyeljünk még?

Amennyiben sokszor járunk az autóval poros utakon, úgy a légszűrők cseréjét sem elegendő 3-4 évente elvégezni. A fékbetétekre is figyeljünk, 3-5 évente ennek a felülvizsgálata is esedékes. Az akkumulátorból sem jó, ha régi van az autóban, ugyanis számos problémát kiválthat. A fényszórókat, hátsó izzókat is rendszeresen ellenőrizzük főleg, ha hosszabb útra készülünk. A göröngyös, rázkódós terepek is rosszul hatnak az egyes alkatrészekre. 

A gumiabroncsok élettartamát meghatározza a minősége, ezért célszerű a márkásabbak közt válogatni, általában 5-7 évente érdemes beszerezni újabb darabokat. A gyújtógyertyákon is keletkezhet bármikor sérülés, jellemzően 8 évet kibírnak. 

Vezérlés csere fennállása esetén az ár nagy részét a munkadíj képezi, ezért ilyenkor jobban járunk, ha minden ehhez kapcsolódó elemet kicseréltetünk. A szíj, a vízpumpa és a feszítők is befolyással vannak egymás élettartamára.

Az autó rendszeres karbantartása tehát fontos a tulajdonosok számára, komoly anyagi vonzatai lehetnek annak, ha ezt elmulasztják. A szervizkönyvet is fontos folyamatában vezetni, amennyiben ezt nem tesszük meg, az ront az autó eladási értékén. A gyártók napjainkban meglehetősen modern gépjárműveket dobnak piacra, amelyek töblettudással rendelkeznek, éppen ezért növekszik azoknak a tartozékoknak a száma, amelyek ellenőrzésre, cserére szorulnak.

Milyen házkörüli munkákat végezzünk, ha beköszönt az ősz?

Minden évszakban adódnak munkálatok a ház körül, de ősszel ezeknek a feladatoknak a száma lényegesen megnövekszik. Legyen szó a lakásról vagy a kertről, az adott háztartás lakóinak mind a kettővel törődniük kell, hogy környezetük szép maradjon és komfortosabban érezhessék magukat. Ősszel azért sűrűbbek a teendők, mert a téli időszakra már mindennek a helyére kell kerülni, nehogy kár keletkezzen bennük.

 

Nem csak tavasszal, hanem ősszel is célszerű beiktatni egy nagytakarítást, ősszel még bőven vannak napsütéses délelőttök, amikor a függönyök kimosását sem árt elvégezni, sőt még a kanapé tisztítására is jó, ha szánunk időt. Az ablakok pucolásáról se feledkezzünk meg, lényegesen jobb érzés egy októberi enyhe időjárásban elvégezni, mint karácsony előtt decemberben, amikor már repkednek a mínuszok. Évente egyszer-kétszer célszerű ekkora feladatra időt szánni, hiszen a háztartásban élők komfortosabban fogják érezni magukat, ezáltal a hangulatuk is jobbá válik és a környezetből eltűnnek a szennyeződések. Ilyenkor a gardróbot is javasolt átrendezni, elővehetjük például a téli ruházatainkat és elpakolhatjuk a nyáron viselhető textíliákat.

Milyen teendők várnak ránk a kertben?

Ebben az időszakban érdemes valamennyire kicsinosítani a kertet és megszabadítani a területet az elszáradt levelektől, gyomnövényektől. Amennyiben mindezt jól elvégezzük, saját magunkkal teszünk jót, ugyanis tavasszal lényegesen kevesebb dolgunk lesz, mivel a gyomok nem tudják így szétszórni a magvaikat, tehát kevésbé fog az udvar gazosodni. Azokat a növényeket, amelyek cserépben vagy dézsában vannak és nem szeretik a hideget, költöztessük zárt helyre, hogy ne fagyjanak el. Fontos, hogy ezt ne hagyjuk az utolsó pillanatra. Ez az időszak alkalmas a metszésekre és a sövények visszavágására, ezeket akár szakemberre is bízhatjuk. 

Ősszel az időjárást sok csapadék jellemzi, éppen ezért célszerű összegyűjteni az esővizet, hiszen számtalan dologra, például locsolásra is hasznosíthatjuk. A folyamatot célszerű szakszerűen elvégeznünk, erre pedig okvetlen szerezzünk be esővízgyűjtőt, amit a földbe is be lehet építeni.